Артём Левин

Так как же развить силу хвата? Ну для начала надо приобрести тренажёр, а называется он эспандер. Также расскажу что хват имеет несколько направлений : 1. Здавливающий хват 2. Щипковый хват 3. Изометрический хват (хват позволяющий нам гнуть гвозди и т.д.) 4. Удерживающий хват Но мы будем рассматривать только здавливающий хват. Следует преобрести эспандеры несколько штук и разной степени жёсткости, то есть самый лёгкий для разминки, второй которым вы работаете и третий который вы не можете сжать, ну или почти...

Этот спортсмен появился в армспорте совершенно неожиданно и уже является семикратным чемпионом мира по армрестлингу. Сам Виталий из Красноярска, работает дальнобойщиком и при своём росте 203 и весе 130 однозначно является одним из сильнейших рукоборцев на сегодняшний день. Долгое время вообще не тренил, и при дрыщавом внешнем виде боролся очень достойно...

1. Голос Монстра В книге рассказывается о маленьком мальчике, в жизни которого много проблем. Но монстр из его снов рассказывает удивительные истории и помогает справиться с трудностями. 2. Милые кости «Шестого декабря тысяча девятьсот семьдесят третьего года, когда меня убили, мне было четырнадцать лет» — так начинается самый поразительный бестселлер начала XXI века, трагическая история, написанная на невероятно светлой ноте. «Милые кости» переведены на сорок языков, разошлись многомиллионным...

Леван Сагинашвили - Сам себе тренер >>>. В 2014 году он произвел настоящий фурор в супертяжах, сделав золотой дубль на чемпионате мира в Вильнюсе, а до этого держал в напряжении весовую категорию 110 кг. На данный момент этот человек является самым сильным рукаборцем в мире и победителем турнира ТОП 8...

Итак какие же продукты питания,повышающие работоспособность в течении всего дня самые эффективные в употреблении? 1. Овсянка или мюсли Овсянка – это хороший источник энергии, но «действует» не продолжительное время.Именно поэтому её рекомендуется употреблять с молоком, добавляя небольшое количество сливочного масла и сухофруктов. 2. Сухофрукты Первая является одним из простейших углеводов, которые усваиваются уже спустя 5 – 10 минут после употребления, а клетчатка – помогает организму переваривать пищу и предотвращает расстройство кишечника...