Артём Левин

Так как же развить силу хвата? Ну для начала надо приобрести тренажёр, а называется он эспандер. Также расскажу что хват имеет несколько направлений : 1. Здавливающий хват 2. Щипковый хват 3. Изометрический хват (хват позволяющий нам гнуть гвозди и т.д.) 4. Удерживающий хват Но мы будем рассматривать только здавливающий хват. Следует преобрести эспандеры несколько штук и разной степени жёсткости, то есть самый лёгкий для разминки, второй которым вы работаете и третий который вы не можете сжать, ну или почти...

Этот спортсмен появился в армспорте совершенно неожиданно и уже является семикратным чемпионом мира по армрестлингу. Сам Виталий из Красноярска, работает дальнобойщиком и при своём росте 203 и весе 130 однозначно является одним из сильнейших рукоборцев на сегодняшний день. Долгое время вообще не тренил, и при дрыщавом внешнем виде боролся очень достойно...

1. Голос Монстра В книге рассказывается о маленьком мальчике, в жизни которого много проблем. Но монстр из его снов рассказывает удивительные истории и помогает справиться с трудностями. 2. Милые кости «Шестого декабря тысяча девятьсот семьдесят третьего года, когда меня убили, мне было четырнадцать лет» — так начинается самый поразительный бестселлер начала XXI века, трагическая история, написанная на невероятно светлой ноте. «Милые кости» переведены на сорок языков, разошлись многомиллионным...

Леван Сагинашвили - Сам себе тренер >>>. В 2014 году он произвел настоящий фурор в супертяжах, сделав золотой дубль на чемпионате мира в Вильнюсе, а до этого держал в напряжении весовую категорию 110 кг. На данный момент этот человек является самым сильным рукаборцем в мире и победителем турнира ТОП 8...

Итак какие же продукты питания,повышающие работоспособность в течении всего дня самые эффективные в употреблении? 1. Овсянка или мюсли Овсянка – это хороший источник энергии, но «действует» не продолжительное время.Именно поэтому её рекомендуется употреблять с молоком, добавляя небольшое количество сливочного масла и сухофруктов. 2. Сухофрукты Первая является одним из простейших углеводов, которые усваиваются уже спустя 5 – 10 минут после употребления, а клетчатка – помогает организму переваривать пищу и предотвращает расстройство кишечника...

Дзамболат является примером всегда неплохого настроения на борьбу. Титулов так же в его копилке достаточно много. Дзамболат Цориев родился и вырос в городе, где армрестлинг является национальным видом спорта. Как говорит спортсмен, его первым тренером был отец, поскольку он сам в прошлом спортсмен. Вначале тренился около 5 лет в собственном родном городке, до того как не переехал в 2003 года в г.Санкт-Петербург...

Джон Брзенк не обладает внушительной внешностью Дениса Цыпленкова, однако за свою спортивную карьеру сумел 26 раз стать чемпионом мира по армспорту и завоевать славу легендарного рукоборца.  Джон Ричард Брзенк родился 15 июля 1964 года в США (город Сэнди штат Юта). Его отец был ярым фанатом армрестлинга, поэтому Джон унаследовал от него крепкие предплечья и связки. Бороться юный Брзенк начинает ещё в пятилетнем возрасте, тогда он бился за первое место в классе начальной школы...

Ричард Лупкес - настоящий мутантище, основной оппонент Брзенка в эпоху 1980-ых. Несмотря на нечеловеческую силу, Джона выиграл он только в 2008-м. Лупкес до сих пор качается и борется на руках (правда с оппонентами уже не самого высокого уровня), а также занимается тренерством, фермерством и по-прежнему выглядит монструозно) Но Лупкес признает, что современный армрестлинг очень...

Девон Ларрат – один из самых популярных легенд армрестлинга в мире. Родом из Канады. Многократных международный чемпион и победитель многих коммерческих соревнований. Некоторые считают его непобедимым. Родился в 1975 году 24 апреля в Канаде. Сражаться на руках начал с четырех лет против бабушки. Рос мальчик на ферме, где смотрел за хозяйством. Девон Ларрат увлекался разными видами спорта. Любил баскетбол, дзюдо, но особенно армрестлинг. Затем начал каждого побеждать. Равных соперников ему не было...

Андрей Анатольевич Пушкарь – популярный украинский армрестлер, тренер, а также многоразовый чемпион Европы и мира. Занимает практически первое место среди лучших армрестлеров мира. Рост – 193 см, а вес – 130 кг в зависимости от подготовки. Биография Родился украинский атлет 6 августа 1985 года в городе Кременец на Тернополе. Заниматься спортом начал с 11 лет, как и его спортивный отец. Отец был участником многих спортивных соревнованиях по единоборствам. Первым видов спорта для Пушкаря было силовое троеборье или в народе – пауэрлифтинг...

Олег Жох – один из сильнейших армрестлеров мира. Украинский спортсмен является семикратным чемпионом мира, бронзовый призер европейских чемпионов у различных весовых категориях. Считается непобедимым у своей весовой категории. Рост – 183 см, вес – 86 кг. Это вопрос левой руки слишком резкий среди многих армрестлеров. В Олега Жоха присутствует врожденная патология левой руки...