Сергей Горин

Миф: Тяжелая Работа Побеждает Депрессию Депрессия поражает почти каждого шестого человека в какой-то момент их жизни, поэтому полуправдивых советов об этой распространенной болезни предостаточно. Одна из таких идей: бросьте себя в работу, и вы будете чувствовать себя лучше. Для редкого случаях это действительно может помочь, но депрессия это дело серьезное. Переутомление на самом деле может быть признаком клинической депрессии, особенно у мужчин. Миф: это не настоящая болезнь Депрессия - это серьезное заболевание среди людей...

Не миф: алкогольное отравление Факт: алкогольное отравление - это опасная для жизни чрезвычайная ситуация. Симптомы включают в себя: Миф: похмелье - это не такое уж большое дело Факт: сильное пьянство разрушает центральную нервную систему. Алкоголь взаимодействует с химическими веществами мозга, приводящими к головной боли, головокружению и тошноте, так же после крепкого застолья происходит обезвоживание организма. Цена на утро может включать в себя пульсирующую головную боль, усталость, сухость во рту, тошноту и ослабленную иммунную систему...

Здравствуйте дорогие читатели! В этой статье мы поговорим о причинах наших бессонных ночей. Вы узнаете, что на самом деле мешает здоровому сну и о том как бороться с бессонницей. Кофе После Ужина Это все из-за кофеина. Было прекрасно выпить кружечку с тем яблочным пирогом. Но в 3 часа ночи, когда ты все еще не спишь, не настолько. Кофеин скрывается во многих продуктах, таких как чай, шоколад, сода и энергетические напитки. Алкоголь Выпить бокальчик, другой - это идеальный способ закончить вечер, не так ли? Неверно...

Почему Это Происходит Если вы храпите, то это потому, что расслабленные ткани в вашем горле вибрируют, когда воздух, который вы вдыхаете, проносится мимо них. Примерно половина взрослых людей храпят время от времени. Такие вещи, как ваш вес, ваше здоровье, форма вашего рта носа, могут заставить вас храпеть в течение ночи. Заложенный нос Все, что мешает вам дышать через нос, может заставить вас храпеть, например, если вы подхватили простуду, грипп или аллергию. Лекарства или носовые...

Причина Усталости № 1: Недостаток Сна Может показаться очевидным, но возможно вы слишком мало спите. Это может негативно сказаться на вашей концентрации и здоровье. Взрослые должны получать от семи до восьми часов сна каждую ночь. Как исправить? Сделайте сон приоритетом и держите регулярный график. Уберите ноутбук, мобильный телефон и телевизор из своей спальни. Если вы все еще испытываете проблемы, то обратитесь за помощью к врачу. У вас может быть нарушение сна. Причина Усталости № 2: Апноэ во сне Апно́э — остановка дыхательных движений...