Сергей Горин

Миф: Тяжелая Работа Побеждает Депрессию Депрессия поражает почти каждого шестого человека в какой-то момент их жизни, поэтому полуправдивых советов об этой распространенной болезни предостаточно. Одна из таких идей: бросьте себя в работу, и вы будете чувствовать себя лучше. Для редкого случаях это действительно может помочь, но депрессия это дело серьезное. Переутомление на самом деле может быть признаком клинической депрессии, особенно у мужчин. Миф: это не настоящая болезнь Депрессия - это серьезное заболевание среди людей...

Не миф: алкогольное отравление Факт: алкогольное отравление - это опасная для жизни чрезвычайная ситуация. Симптомы включают в себя: Миф: похмелье - это не такое уж большое дело Факт: сильное пьянство разрушает центральную нервную систему. Алкоголь взаимодействует с химическими веществами мозга, приводящими к головной боли, головокружению и тошноте, так же после крепкого застолья происходит обезвоживание организма. Цена на утро может включать в себя пульсирующую головную боль, усталость, сухость во рту, тошноту и ослабленную иммунную систему...

Здравствуйте дорогие читатели! В этой статье мы поговорим о причинах наших бессонных ночей. Вы узнаете, что на самом деле мешает здоровому сну и о том как бороться с бессонницей. Кофе После Ужина Это все из-за кофеина. Было прекрасно выпить кружечку с тем яблочным пирогом. Но в 3 часа ночи, когда ты все еще не спишь, не настолько. Кофеин скрывается во многих продуктах, таких как чай, шоколад, сода и энергетические напитки. Алкоголь Выпить бокальчик, другой - это идеальный способ закончить вечер, не так ли? Неверно...

Почему Это Происходит Если вы храпите, то это потому, что расслабленные ткани в вашем горле вибрируют, когда воздух, который вы вдыхаете, проносится мимо них. Примерно половина взрослых людей храпят время от времени. Такие вещи, как ваш вес, ваше здоровье, форма вашего рта носа, могут заставить вас храпеть в течение ночи. Заложенный нос Все, что мешает вам дышать через нос, может заставить вас храпеть, например, если вы подхватили простуду, грипп или аллергию. Лекарства или носовые...

Причина Усталости № 1: Недостаток Сна Может показаться очевидным, но возможно вы слишком мало спите. Это может негативно сказаться на вашей концентрации и здоровье. Взрослые должны получать от семи до восьми часов сна каждую ночь. Как исправить? Сделайте сон приоритетом и держите регулярный график. Уберите ноутбук, мобильный телефон и телевизор из своей спальни. Если вы все еще испытываете проблемы, то обратитесь за помощью к врачу. У вас может быть нарушение сна. Причина Усталости № 2: Апноэ во сне Апно́э — остановка дыхательных движений...

Клубника является одной из самых популярных ягод. Известная своим ярким красным цветом, ароматом и восхитительным вкусом, клубника используется во многих пищевых продуктах, таких как джемы, молочные коктейли, шоколад и мороженое. Эта сезонная ягода богата полифенолами, клетчаткой, калием, магнием и витаминами. А сейчас разберемся, чем же именно полезна клубника. Улучшает работу головного мозга Клубника богата фитохимическими веществами и витамином С, которые нейтрализуют действие свободных радикалов...

Черный перец - это не только пикантная добавка к пище, но и богатый источник минералов и питательных веществ. Прочитайте эту статью, чтобы узнать больше об этой универсальной приправе и то какую пользу она несет нашему организму. Черный перец - это фактически цветущая лоза, родом из Индии, которая выращивается из-за своих плодов. Когда перец созревает, плоды растения сушат и таким образом получают перец горошком. Алкалоид под названием пиперин дает черному перцу его знакомый пряный аромат...

Дробленый горох, будь то зеленый или желтый, очень полезен для вашего здоровья. Эти высушенные очищенные семена отличаются высоким содержанием клетчатки, белка и различных витаминов и минералов, но весьма низким содержанием жиров. Ниже приведены семь причин, по которым горох полезен для вашего здоровья. Снижает Уровень Холестерина В Крови Горох является хорошим источником клетчатки. Ежедневное употребление небольшой чашки горохового пюре на 65% от суточной нормы обеспечит организм клетчаткой...

В то время как орехи в целом являются одним из самых совершенных продуктов природы, благодаря содержащихся в них натуральных жиров, белков, клетчатки и антиоксидантов, грецкие орехи являются одними из самых лучших представителей этого вида! Польза Для Здоровья Грецких Орехов Большинство орехов содержат полезные омега-3 и грецкие орехи не являются исключением. Но грецкие орехи имеют и то, что в большинстве других орехах не содержится. В них очень много полиненасыщенных жирных кислот n-6 (линолеат) и n-3, которые служат для метаболизма клеток и отвечают за здоровье мозга...

Здравствуйте дорогие читатели! В этой статье речь пойдет об уникальных свойствах укропа и о том какую пользу для вас может принести его регулярное употребление. История укропа Укроп имеет долгую историю, которая восходит к древнеегипетским временам. Также любимый римлянами и греками, укроп считался показателем богатства и был известен за его целебные свойства. Укроп обладает способностью успокаивать желудок и облегчать тяжесть в желудке после еды. Семена укропа часто помещались на стол...

Здравствуйте дорогие читатели! А известно ли вам, что измельчение чеснока и последующее его оставление в покое на некоторое время перед приготовлением пищи усиливает его защитные свойства. Недавние исследования показали, что если есть по одному зубчику чеснока в день, то это сократит риск заболевания простаты у мужчин в два раза. Другие исследования связывают чеснок с понижением риска рака желудка, толстой кишки, молочной железы у женщин. Активные вещества чеснока образуются при его измельчении...

Мешки под глазами - это обычное возрастное явление и частая жалоба среди пациентов, которые больше не чувствуют себя такими молодыми, как раньше. Чтобы описать, что происходит немного получше, необходимо понимать, что жировая ткань, которая помогает поддерживать глаз, иногда перемещается в нижнее веко, что приводит к появлению отечности век. Кроме того, жидкость может накапливаться в области под глазами, что усиливает отек. Как избавиться от мешков под глазами? Есть множество естественных средств, которые вы можете применить в домашних условиях для уменьшения мешков под глазами...