Ешь и худей!

Друзья, если Вам не сложно, оставьте любой смайлик в комментариях, так этот пост увидит больше людей ❤️ Ваша обратная связь для нас - самое главное😊. ✨Ингредиенты: ▫️Творог 200 г ▫️Сливки 20% или молоко 80 мл ▫️Клубника 150 г ▫️Подсластитель или мёд 2 ч.л ⠀ 🍰Кекс: ▫️Яйцо ▫️Молоко 3 ст.л ▫️Мука 3 ст.л ▫️Мёд 1 ч.л или другой подсластитель ▫️Разрыхлитель 1 ч.л ⠀ 🍌Начинка: ▫️Банан 1 шт ⠀ 🍨Приготовление: ⠀ 🧁Творог, сливки, клубника и подсластитель пробиваем в блендере до однородности и отправляем в холодильник на 20 минут...

✅сливочное масло - 150 -200 гр. можно и больше, кто любит более сливочный вкус, а можно и без масла! Приготовление: 1. Застелить пергаментом противень, выложить слоёное тесто и отправить в разогретую духовку при 200 градусах на 15 - 20 минут. Следите!!! 2. Готовим крем: Муку смешиваем с небольшим количеством молока и желтков до однородности, добавляем оставшееся молоко, сахар и варим пока не загустеет. Всегда помешиваем,...

За счёт наличия орехов в этом блюде - оно очень калорийное и полезное Ингредиенты: 1 баклажан ( хорошего размера, но не переспевший) ; 1 большая Горсть грецких орехов; Пучок зелени (кинза и петрушка можно ещё и шпинат); Чеснок 2 зубчика; Уксус рисовый 1 чл; Кипяток 2 ст ложки; Хмели сунели 1 чл; Растительное масло Соль Гранат для украшения; Для тех кто НЕ постится рекомендую добавить 1 ст ложку сливочного сыра ( альметте) или майонеза. Приготовление: 1)Баклажан нарезать на слайсы максимально тонко; лучше делать это овощерезкой...

На грудке делаем разрезы в виде кармашков. Грудку солим, посыпаем солью и перцем. Для начинки: смешиваем тертый сыр, нарезанные мелкими кубиками помидоры, шампиньоны, петрушку и сметану, солим по вкусу и перемешиваем. На дно формы выкладываем помидоры, нарезанные кружочками...

Куриную грудку нарезать на небольшие кусочки, огурец нарезать соломкой. Сыр натереть на терке. Смешать курицу, морковь, огурец, кукурузу и сыр. Заправить по вкусу йогуртом или сметаной. ⠀ Необычный салат готов...

▪️150г мягкого творога или густого йогурта(у меня 2%) ▪️ванилин, 1чл разрыхлителя ▪️масло для смазывания сковороды(у меня кокосовое, я использовала 3г) Готовим: 1️⃣взбиваем яйцо с кефиром или ряженкой, затем вмешиваем просеянную с разрыхлителем муку 2️⃣разогретую сковородку смазываем маслом(лучше кондитерской силиконовой кисточкой, это удобно-вы не переборщите, а блинчики не пригорят и получатся румяными) 3️⃣делим...

Банан, мед и желток взбить блендером, добавить соль, муку и разрыхлитель, замесить мягкое тесто. Раскатать его между двумя слоями бумаги для выпечки, снять верхний слой бумаги, аккуратно перевернуть слой теста в форму, снять бумагу, аккуратно распределить тесто по форме, формируя дно и бортики.. 🔸Начинка: 🥄100 г однородного творога из пачки (у меня 5% ), 🥄100 г греческого йогурта, 🥄1 яйцо, 🥄1 яичный белок, 🥄5-6 г кукурузного крахмала, 🥄подсластитель, 🥄~50-60 г банана, 🥄~50г ягод (у меня замороженная смородина)...

В качестве заправки у меня йогурт, соль и немного белого уксуса. Пробуйте! Это очень вкусно! Приятного аппетита!

Ингредиенты: 🔘Лаваш -2 листа ( разрезать аккуратно ножницами на 8 шт); 🔘Курина копчённая грудка -200 грамм; 🔘Огурец -1 шт;

Вчера этот 🥗салат первый 👌🏻попробовал мой папа и сказал, что.... 3 раза очень.... Вкусно😊. 📌Значит смело могу вам рекомендовать❤️. 🥗Салат Праздничный Ингредиенты:

Сочное куриное филе 🔷Рецепт: ✔️2 куриных филе ✔️1 помидор

🌿🔥Чесночные грибочки🌿🔥 ⠀ 🔶Ингредиенты: 🍄 450-500 гр грибов