ГЛОТОК ЖИЗНИ

Это кажется общеизвестным или общепринятым мнением: стресс может сделать ваши волосы седыми. Будь то дети, ваш супруг, ваша работа или что-то еще, люди с седыми волосами обвиняли стресс на протяжении веков. Часто приводится пример Барака Обамы: его волосы были довольно темными, когда его впервые избрали президентом, но к тому времени, когда он закончил свой второй срок, они были намного седее. Очевидно, это был стресс его работы, верно? Не так быстро! Мысль о том, что стресс делает вас седым, может быть в значительной степени мифом...

Всего несколько месяцев назад, кто бы мог подумать, что мир будет смотреть вглубь нарастающего кризиса в области здравоохранения и экономического спада? Теперь, в мире, охваченном страхом перед мародерствующим вирусом, психическое здоровье становится ключевой проблемой. Разнообразные пути к ухудшению психического здоровья Реакция средств массовой информации и правительств на эпидемию послужила источником беспокойства. Поразительный способ, которым термин «пандемия» был объявлен ВОЗ после нескольких недель наблюдения за распространением эпидемии во всем мире, был волнующим моментом...

"Быть человеком." Эта фраза имеет так много разных значений для разных людей. Для меня быть человеком означает способность думать самостоятельно, а также делать то, что помогает себе и другим. Способность думать самостоятельно означает достичь тех жизненных целей, которые поставил перед собой. Самостоятельное выполнение задач на протяжении всей жизни позволяет вам узнавать что-то новое о себе и других, а также принимать решения, которые ведут вас по правильному пути. Поскольку у людей есть преимущество думать самостоятельно, у всех нас есть возможность сделать себя уникальными...

Миф 1: витамин D предотвращает инфекцию В некоторых статьях утверждается, что если человек принимает добавки с витамином D, у него будет меньше шансов заболеть. Авторы статьи утверждают, что обнаружили корреляцию между низкими средними уровнями витамина D в популяциях определенных стран и более высокими показателями случаев COVID-19 и связанных с ними смертей в этих же странах. Основываясь на этой корреляции, авторы предполагают, что добавление в рацион витамина D может помочь защитить от COVID-19...

Учитывая реальную и ощутимую угрозу пандемии коронавируса на личном и общественном уровнях, нормально испытывать беспокойство и проблемы со сном. Несмотря на угрозу коронавируса и его быстрое и повсеместное нарушение нашей повседневной жизни, многие из нас в состоянии контролировать свое поведение и смягчать воздействие возникающей пандемии на наш сон. Хороший сон позволяет нам лучше справляться со стрессовыми ситуациями в краткосрочной перспективе. Дневные советы, чтобы помочь с бессонницой Вставай в одно и то же время каждый день недели...