Найти в Дзене
Чем опасны ролики, самокат и велосипед для осанки
Самые здоровые дети – это подвижные дети. Чем больше в жизни ребенка движения, тем меньше заболеваний. Кажется, чем может навредить катание на роликах, велосипеде или самокате здоровью ребенка? На самом деле может. Если ребенок здоров, то даже в этом случае никто не отменял правило 20 минут, то есть ребенок меняет простую двигательную активность на сложную. Например, катание на роликах (простая двигательная активность) через 20 минут меняет на игру в догонялки (сложная двигательная активность) или поездку на велосипеде меняет на катание с горки или занятия на стенке...
3 года назад
Как вес влияет на осанку
Думаете, только лишний вес оказывает влияние на осанку? Вы ошибаетесь. Недостаток веса тоже негативно сказывается на осанке. Давайте разберемся почему. Сначала выясним, почему лишний вес плохо влияет на осанку. Когда у ребенка есть лишние килограммы, то его таз и корпус вынужден наклоняться вперед, чтобы тело удерживалось в нейтрали. Чем больше вес, тем больше угол наклона. Это становится причиной возникновения х-образной деформации ног, а стопы вынуждены принять плоскую форму, чтобы ноги могли удерживать вес...
3 года назад
Почему ортопедическая обувь не исправляет вальгус
«Нам врач посоветовал купить ортопедическую обувь. Ведь у ребенка вальгус»… Знакомо? Мы утверждаем, что ортопедическая обувь нужна только в очень крайних случаях. Почему мы так против ортопедической обуви? Все дело в том, что когда ребенок носит такую обувь, то она начинает выполнять функции стопы, при этом, не оказывая никакого воздействия на стопу. Представьте, что вы находитесь в гипсе и ходите при помощи костылей. Движение есть, а воздействия на ногу нет. Ортопедическая обувь работает по тому же принципу...
3 года назад
7 причин ходить ребенку босиком
Все врачи утверждают, что ребенку не просто можно, а даже нужно ходить босиком. В доказательство они указали 7 причин для этого: 1. Правильное формирование стопы Какой бы правильно подобранной обувь не была, она не заменит эффекта, который получает ребенок при хождении по полу, песку, траве и другим поверхностям. Да, обувь защищает стопы от повреждений, но о каких повреждениях может идти речь, если он находится дома? Ортопеды утверждают, что использование обуви не тренирует мышцы стопы и голеностопа,...
3 года назад
Какая растяжка полезна для ребенка
Каждый родитель искренне верит, что растяжка – это когда ребенок легко делает шпагат или складывается пополам. На самом деле под растяжкой можно понимать и более простые действия, а тот вид, который мы все привыкли относить к растяжке, может даже навредить ребенку. Итак, с чего начинается каждое утро каждого человека, если он никуда не спешит? С потягивания! Именно это действие можно смело отнести к физиологической растяжке, которое: · Не вредит организму · Позволяет телу «проснуться» - во время сна в некоторых участках организма отсутствует нормальный кровоток...
3 года назад
Почему массаж не помогает
Обращали внимание, что ребенку лишь на время после массажа становится легче, а потом все возвращается на круги своя? Думаете, что это массажист не правильный какой-то или выбрали не тот вид массажа, который нужен? Вы ошибаетесь и в том, и в другом случае. Но почему эффект от массажа носит временный характер? На это есть как минимум 2 причины: 1. Мышечный дисбаланс Вообще от чего возникает вальгус, плоскостопие и прочие заболевания опорно-двигательной системы? Причина – слабость мышц. Массаж работает по принципу расслабления, когда мышцы находятся в напряжении...
3 года назад
5 неочевидных признаков проблем с осанкой у ребенка
Нарушения осанки не всегда заметны визуально. Мы собрали 5 признаков, которые косвенно указывают на наличие проблем с осанкой у ребенка. 1. Малыш неуклюжий Вы заметили, что ребенок может вписываться в пространство: ударяться о тумбочку, сваливать стул, врезаться во что-то на детской площадке. 2. Его обувь стаптывается неравномерно Нормальным считается, если обувь истерлась на 1-1,5см ближе к каблуку. Если вы заметили, что этот процесс происходит не симметрично, поверхность истирается слишком большая...
3 года назад
Почему плавание не исправляет осанку?
Несколько лет назад группа ученых в Италии из института исследований и лечения сколиоза провели эксперимент по влиянию плавания на сколиоз. Они пришли к выводам, которые опровергают многолетние утверждения врачей о том, что нужно больше плавать, если есть искривление позвоночника. Итак, в исследовании принимали участие более 110 человек, из которых половина – это взрослые, профессиональные пловцы, а другая половина – школьники. Первая группа занималась плаванием интенсивно, по 4-5 раз в неделю, а вторая – в качестве отдыха, то есть 1-2 раза в неделю...
3 года назад
Пальцы на ногах способны рассказать о многом
Хотите знать истинное положение дел в организме вашего ребенка? Внимательно посмотрите на его пальцы стопы! Они способны рассказать вам больше, чем вы думаете. Обратите внимание на такие моменты: · Если мизинец имеет форму полумесяца или слегка изогнут – будьте уверены, что большой палец при ходьбе не используется. Вся основная нагрузка оказывается на 4 и 5 пальчики. Напомним, что правильный шаг совершается через опору на пятку, а затем на наружный свод и переднюю часть. Если опора это не большой палец, то мизинцы это выдают...
3 года назад
Какие упражнения запрещены при сколиозе
Упражнение упражнению рознь. Если вам поставили диагноз «сколиоз», то в вашем положении есть ряд упражнений и занятий, которые противопоказаны. Именно они могут стать причиной ухудшения состояния. Однако, важно помнить, что далеко не при всех стадиях сколиоза есть ограничения. Они актуальны для тех, у кого есть отклонения более, чем на 10 градусов, то есть если степень сколиоза больше 2. Также ограничения относятся к тем пациентам, у которых сколиоз находится в прогрессирующей стадии. Существуют...
3 года назад
Улучшаем почерк при помощи ортопедических ковриков
«Он пишет, как курица лапой!» - часто такое слышали от учителей или других людей? Как думаете, в чем может быть причина? Уверены, что вы скажете: «Он просто лентяй, который не хочет постараться писать красиво и разборчиво!». На самом деле не все зависит от желания ребенка. Существует ряд причин, которые могут оказывать непосредственное влияние на почерк. Для того, чтобы понимать, над чем стоит работать, разберем ряд тех самых причин, по которым почерк становится плохим: · Наличие неврологических...
3 года назад
Что делать, если ребенок сидит в W-положении
Если поза, в которой сидит ваш ребенок, несколько удивляет, то не стоит думать, что это вредно для него и может как-то отразиться на его будущем здоровье. Все дело в том, что у детей несколько отличается строение скелета, чем у взрослого. Именно такое опасение вызывает W-положение, в котором сидят некоторые дети на полу или другой ровной поверхности. Оно часто встречается у детей в возрасте 2-6 лет, при этом девочки в таком положении сидят чаще, чем мальчики. Если подойти с научной точки зрения...
3 года назад