Психолог Фирсова Людмила

Сегодня хочу поговорить с вами о психологических иллюзиях. Порой мы смотрим на мир сквозь них, не замечая искажений. А потом удивляемся - почему реальность не совпадает с нашими ожиданиями? ✅ Три базовые психологические иллюзии 1️⃣ Иллюзия бессмертия: "У меня еще есть время" Конечно мы знаем о смерти. Но живем так, будто нас это не касается. 🔹 Как это выглядит в жизни: Мы откладываем жизнь "на потом". Мечтаем о путешествиях, но ждем подходящего момента. Хотим начать рисовать, но сначала нужно доделать ремонт...

🔻 Если чувствуете, что стоите на пороге чего-то большого, но ноги будто приросли к полу. 🔻 Если чувствуете. что рушите проекты в тот момент, когда они начинают приносить плоды. 🔻 Если внутри вас живет тревога "А что будет, если у меня и правда все получится?" Эта статья для вас. Страх успеха - сложная психологическая защита. Подробно о причинах ее возникновения мы говорили в статье: "Страх успеха" https://dzen.ru/a/aZWQUrSLbxsSczsb ✅ В текущей статье сфокусируемся на практических шагах, которые помогут преодолеть страх успеха...

Мы привыкли думать, что главные препятствия в жизни - это внешние обстоятельства - нет денег, нет времени, нет связей. А что если предположить, что главное препятствие в собственном развитии - это мы сами? Мы откладываем важное на потом, не решаемся сделать шаг в перед, тормозим собственный рост. А после обвиняем себя в лени, несобранности, безволии. Знакомо? А что если то, что мы принимаем за лень - мощная, но невидимая работа нашей психики, которая пытается нас защитить? ✅ Что часто стоит за прокрастинацией...

"Дисциплина" - многие, морщатся или тяжело вздыхают когда слышат это слово". В головах всплывет образ сурового распорядка, насилия над собой, жесткие рамки и запреты. Я предлагаю вам взглянуть на дисциплину иначе. Не как на клетку. А как на фундамент дома. ✅ Польза дисциплины: 1️⃣ Снижение тревоги Хаос порождает тревогу. Непредсказуемость тяжело переносится. Дисциплина (будь то режим сна, регулярные приёмы пищи, время на работу) создает для нас чувство устойчивости, предсказуемости и контроля. 2️⃣ Забота о себе Здесь кроется парадокс...

"Он/она для меня всё", "Я живу его/её интересами", "Я стерпела/стерпел, чтобы сохранить семью" - эти фразы многим кажутся возвышенными, благородными. Но за фасадом альтруизма часто скрывается разрушительная модель отношений. Давайте поисследуем вопрос, почему приносить себя в жертву - это не про любовь, а про страх. И как это разрушает отношения изнутри. ✅ Почему люди выбирают жертвенную стратегию поведения? Есть установка "Я ценен, только когда полезен". Корни этой установки идут в детство. Если...