Психолог Фирсова Людмила

Многие люди говорят, что хотят построить крепкие отношения. Но бывает, что это стремление соседствует с нежеланием что либо менять в своей жизни. Чтобы уклад жизни остался прежним, без изменений. "Зачем менять то, что хорошо работает?" - говорят они. На мой взгляд, желание ничего не менять в жизни может создавать сложности в построении гармоничных отношений. Причины: 🔻 Отношения - это система, а не дополнение. Представьте, что ваша жизнь - это солнечная система. Где планеты (работа, отдых, хобби, друзья) вращаются по своим чётким орбитам...

Гармоничные отношения - это не случайность. Это результат осознанных действий, взаимного уважения и доверия. Наша психика устроена таким образом, что мы стремимся к близости, но не всегда умеем ее создавать. ✅ В этой статье мне хочется разобрать 8 признаков, которые отличают здоровые, гармоничные отношения. Поговорим о том, как эти признаки проявляются в повседневной жизни. Изначально я планировала написать только признаки здоровых отношений, но в процессе статья дополнилась отличиями от нездоровых...

Рождение ребёнка - одно из самых значимых и радостных событий в жизни семьи. Но вместе с безграничной любовью и счастьем в дом приходят новые реалии- бессонные ночи, смена приоритетов, хроническая усталость. У большинства пар отношения в этот период меняются и многие сталкиваются со сложностями. Например отдалением друг от друга. Почему может происходить эмоциональное отдаление в паре в этот период мы поговорили в статье:  "Почему любовь превращается в партнерство по уходу за ребенком" ссылка https://dzen...

Бывает, ко мне на консультацию приходят пары, у которых в отношениях практически нет конфликтов, но и близкой связи нет. Лишь протокольная вежливость. Их романтические отношения превратились в эффективное взаимодействие двух "менеджеров" по проекту "наш ребенок". Это одна из частых и болезненных трансформаций, которые бывают в декрете. Давайте разберем, почему так происходит и что с этим можно сделать. ✅ Как выглядит "деловое партнёрство" в быту: 🔻 Общение сводится к обмену функциональной информацией...

На прошлые статьи по поводу обсуждения финансовых вопросов в паре я получила комментарии, что действительно очень важно договариваться, в идеале - заранее. Отдельно выдели важность договоренностей в период декретного отпуска. Да, период декрета - это не только радость от появления малыша. Но и существенные изменения в семейной жизни, в том числе в бюджете. Привычный уклад жизни меняется. У большинства пар уменьшается доход, расходы возрастают. Финансовый конфликт в декрете редко бывает просто про "мало денег"...

Деньги - одна из самых чувствительных тем в отношениях. Именно финансовые разногласия часто становятся причиной жарких споров и даже расставаний. Эти конфликты часто не связаны непосредственно с деньгами, а скорее с различиями в ценностях, ожиданиях и восприятии финансов. Более подробно об этом пишу в статье "Любовь и деньги. Почему финансовые конфликты - это не про деньги, а про ценности"  ссылка: https://dzen.ru/a/aQ4nVBJ9amwd4cHV В текущей статье поговорим о том, как научиться обсуждать деньги так, чтобы укрепить отношения...

Когда в семье вспыхивает ссора из-за денег, кажется, что причина очевидна: слишком много тратим, мало зарабатываем, не так копим. Но как показывает практика, эти ссоры почти всегда не о деньгах, как таковых. Это верхушка айсберга, под которой скрываются наши ценности, приоритеты, страхи, невысказанные ожидания, травмы прошлого. ✅  Давайте поисследуем, что стоит за разными финансовыми стратегиями. 🔻 Безопасность - Роскошь. Один партнер может стремиться к финансовой подушке безопасности, экономя на всём, чтобы чувствовать себя защищенным...

В прошлой статье мы говорили о том, что такое синдром самозванца в отношениях, как он проявляется. И каковы причины его возникновения. Ссылка на статью  https://dzen.ru/a/aQuD63v63EXiRcoU ✅ Если очень кратко, то синдром самозванца в отношениях - это чувство, что я "обманываю" партнера, что я недостаточно хорош, что партнер заблуждается и идеализирует меня. И когда-нибудь он поймет, что я не так хорош. В текущей статье поговорим о том, что поможет справиться с синдромом самозванца в контексте отношений...

Вы встречаете замечательного человека. Между вами пробегает искра, отношения развиваются, все прекрасно. Но время от времени голос внутри говорит - "когда-нибудь он узнает меня настоящую, поймет, что ошибался и уйдет" Большинство людей в отношениях стараются произвести хорошее впечатление, маскируют свои недостатки, показывают свои лучшие качества. Но бывает, что это желание превращается в страх быть разоблаченным. Это можно назвать синдромом самозванца в любви. 🔻 Синдром самозванца - это психологический...

Токсичные отношения - это не обязательно отношения с человеком, который пьет или поднимает руку. Это прежде всего отношения, которые систематически лишают сил, самоуважения, душевного покоя. Токсичность может проявляться в разных формах: унижение, контроль, манипуляции, газлайтинг, неуважение границ, эмоциональные качели от "ты любовь моей жизни" до холода и безразличия, эмоциональное или физическое насилие. ✅ Если вы просыпаетесь с тревогой. Чувствуете себя как "на минном поле", постоянно боясь вызвать недовольство партнера...

Токсичные отношения - это не просто сложные периоды в паре, которые случаются у всех. Токсичными называют отношения, в которых поведение одного или обоих партнеров систематически наносит вред эмоциональному, психологическому или даже физическому здоровью другого. 🚩 Это может проявляться в виде: - Эмоциональное насилие. Обесценивание, жёсткая критика, унижение, газлайтинг, манипуляции. - Неуважение. Игнорирование чувств и потребностей, нарушение личных границ, невыполнение обещаний. - Контроль. Попытки изолировать от друзей и семьи, проверка телефона, ревность без причины...

С наступлением осени многие отмечают, что энергии становится меньше, утром труднее просыпаться. Присутствует лёгкая грусть. А от дождя за окном хочется свернуться калачиком, укутавшись в плед, и отложить все дела на потом. Это состояние часто называют осенней хандрой. В этой статье предлагаю поисследовать причины возникновения осенней хандры. А также, что поможет справиться с этим состоянием. Осенняя хандра (неофициальный термин) - это физиологическая и психологическая адаптация к новым условиям...