Современный ЗОЖ-ник

Привет Дорогой читатель! По традиции Одна из цитат великих людей про ЗОЖ "Здоровье — мудрых гонорар…" Пьер Жан Беранже На прошлых выходных я был в гостях у своих друзей из Америки, там был очень НЕОБЫчНЫЙ ТОРТИК. Я был В полном ВОСХИЩЕНИИ, когда его попробовал. ОН был на СТОЛЬКО влажным и имел ТРОПИЧЕСКИЙ вкус, который ВАМ НИГДЕ НЕ ПОКАЖУТ! Удивлены ? Мне любезно рассказали, как у них это получилось ДОМА. В этой статье, Я ВАМ расскажу КАК приготовить этот Мягкий тропический торт. Это легкий торт, намазанный глазурью из сливочного сыра...

Это нигде вам не расскажут. Моя исто

Привет Дорогой Читатель! Я уверенно смог скинуть 15 кг за 3 месяца, пользуясь только одним знанием, которое мне посоветовал Мой диетолог, сейчас я поделюсь с Вами ЭТИМ методом. Могу с твердостью сказать, что это стало моим образом жизни. "Даже если Вы пробовали диеты, тренировки и избегали высококалорийных блюд, но Вы не могли похудеть естественным путем, всегда нужно понимать, что ваша еда и потребление калорий чрезвычайно могут управлять Вашим здоровьем", -сказал мой диетолог. Мой вес был около 90 кг...

Привет дорогой читатель! По традиции, одна из цитат, великого человека о здоровье=) " Вся твоя еда должна быть твоим лекарством! " - сказал, Генрих Гейне Как всем известно, ГЛАВНАЯ цель тренировок ЭТО подвергнуть ткани мышц нагрузки дабы был прогресс. После любой тренировки мышцам нужен отдых. Во время отдыха начинается процесс, так сказать, ПРЕОБРАЗОВАНИЯ мышц, улучшаются волокна, сила. ВАЖНЕЙШАЯ роль в Сбалансированной тренировки- это правильное питание! Без него НИКАК! Вы задавались вопросом,...

Привет дорогой читатель! По традиции, одна из цитат, великого человека о здоровье=) "Здоровье так же заразительно, как и болезнь. " - сказал, Ромен Роллан. Если твоя цель быстро похудеть, я ее развею, так как БЫСТРО ничего не получиться. Если только систематически выполнять упражнения, утром или вечером, то это Будет КУДА лучше и эффективнее. Разберем лучшие упражнения, которые многие недооценивают. Эти упражнения можно повторять КОГДА и ГДЕ(почти) УГОДНО. Все упражнения очень простые нужно только УПОРСТВО и немножко МУЗЫКИ =) В конце статьи делюсь СЕКРЕТОМ! 1...