Современный ЗОЖ-ник

Привет Дорогой читатель! По традиции Одна из цитат великих людей про ЗОЖ "Здоровье — мудрых гонорар…" Пьер Жан Беранже На прошлых выходных я был в гостях у своих друзей из Америки, там был очень НЕОБЫчНЫЙ ТОРТИК. Я был В полном ВОСХИЩЕНИИ, когда его попробовал. ОН был на СТОЛЬКО влажным и имел ТРОПИЧЕСКИЙ вкус, который ВАМ НИГДЕ НЕ ПОКАЖУТ! Удивлены ? Мне любезно рассказали, как у них это получилось ДОМА. В этой статье, Я ВАМ расскажу КАК приготовить этот Мягкий тропический торт. Это легкий торт, намазанный глазурью из сливочного сыра...

Это нигде вам не расскажут. Моя исто

Привет Дорогой Читатель! Я уверенно смог скинуть 15 кг за 3 месяца, пользуясь только одним знанием, которое мне посоветовал Мой диетолог, сейчас я поделюсь с Вами ЭТИМ методом. Могу с твердостью сказать, что это стало моим образом жизни. "Даже если Вы пробовали диеты, тренировки и избегали высококалорийных блюд, но Вы не могли похудеть естественным путем, всегда нужно понимать, что ваша еда и потребление калорий чрезвычайно могут управлять Вашим здоровьем", -сказал мой диетолог. Мой вес был около 90 кг...

Привет дорогой читатель! По традиции, одна из цитат, великого человека о здоровье=) " Вся твоя еда должна быть твоим лекарством! " - сказал, Генрих Гейне Как всем известно, ГЛАВНАЯ цель тренировок ЭТО подвергнуть ткани мышц нагрузки дабы был прогресс. После любой тренировки мышцам нужен отдых. Во время отдыха начинается процесс, так сказать, ПРЕОБРАЗОВАНИЯ мышц, улучшаются волокна, сила. ВАЖНЕЙШАЯ роль в Сбалансированной тренировки- это правильное питание! Без него НИКАК! Вы задавались вопросом,...

Привет дорогой читатель! По традиции, одна из цитат, великого человека о здоровье=) "Здоровье так же заразительно, как и болезнь. " - сказал, Ромен Роллан. Если твоя цель быстро похудеть, я ее развею, так как БЫСТРО ничего не получиться. Если только систематически выполнять упражнения, утром или вечером, то это Будет КУДА лучше и эффективнее. Разберем лучшие упражнения, которые многие недооценивают. Эти упражнения можно повторять КОГДА и ГДЕ(почти) УГОДНО. Все упражнения очень простые нужно только УПОРСТВО и немножко МУЗЫКИ =) В конце статьи делюсь СЕКРЕТОМ! 1...

Привет дорогой читатель! По традиции, одна из цитат, великого человека о здоровье=) "Если не будешь есть еду как лекарство, то будешь есть лекарство как еду! " - сказал, Лоренцо Валла Нажав на эту статью Ты мой читатель, заинтересовался, чем же заправить салат если на диете, не буду долго томить Вас ответом, приступим=) Вот, что НИКОГДА не стоит добавлять в свои салаты, Конечно вкус даст, НО УЩЕРБ будет БОЛЬШЕ! Если собрались худеть=) , то будем это делать правильно. Начнем наш "КАСКАД" статей...

Торт, который обязательно стоит приготовить. Пальчики оближешь

Есть ли какой-то смысл от отжиманий от пола или они просто бесполезны Теперь очень куча народу говорят, что отжимания - сие наилучшее упражнение, да и всегда всё что нужно для накачки мышц. некоторые же говорят, что оно абсолютно безрезультатно и подходит разве что для школьников на физкультуре. Я в своё время немалое  время пользовался этим упражнение и тут что хочу сказать. ---Эффективно ли ?-- Для роста мышц - это ужасное упражнение, так как мы работаем со своим весом на большее количество повторений...

Привет, сегодня я с Вами поделюсь, тем, что я ЛИЧНО открыл в помидорах Как всем известно, что любые овощи полезны для здоровья. Сегодня я расскажу о полезных свойствах, всеми известных помидорах. Да, да помидоров. Вот несколько причин, по которых я начал есть помидоры. Забота о сердце Помидоры и даже томатный сок, помогают снизить уровень холестерина, который ненужен в нашем организме Помощь в похудении В помидорах давольно низкая калорийность, полное отсутствие жиров, а также наличие клетчатки, все это привлекает желающих, сбросить лишние килограммы...

Привет! Как и обещал в этой части, рассмотрим, что делать нам если все же купили просрочку и принесли ее домой. Если не видел 1 ую часть, обязательно посмотри, я был в ужасе, от такого обращения. Расскажу как было у меня. Принес я этот творог домой, открыл, и увидел, что на твороге разжилась плесень. Хорошо, что я был еще в уличной одежде и пятерочка была не далеко, собрался и пошел, почему они не смотрят на просрочку. Пришел, я значит, подхожу к кассе, где есть кассир, прошу позвать администрацию, мол у вас просрочка и тем более Вы ее продаете...

Это очень простой и вкусный тортик, его очень легко приготовить даже ребёнку) Нам потребуется: Продукты (на 9 порций) Печенье - 500 г (60 штук) Творожная масса - 400 г Сметана - 400 г Кофе растворимый - 1 ч.ложка Сахар - 2 ч.ложки А теперь, спросите ВЫ, что дальше? Правильно, идем и делаем! Пальчики оближешь 1. Завариваем в стакане растворимый кофе с 2-мя чайными ложками сахара и даем ему немного остыть. 2. Делаем крем: для этого берём творожную массу и взбиваем её со сметаной...

Привет! Сегодня мы рассмотрим, несколько личную тему для людей, с пагубной привычкой-курение. Не буду говорить, что такое курение, зачем люди курят, как бросить курить, нет, это знают все. Куда более интересней, что даст человеку Хоть и не полный, НО в скором времени, ПОЛНЫЙ Отказ от этого занятия. Предлагаю пофантазировать, Вы заядлый курильщик, на просторах интернета, Вы нашли способ, оптимально-быстрого отказа от курения. И вот, способ сработал, вы бросили курить. Какие Ваши ощущения? Предлагаю, посмотреть, что изменится в Вашем организме, после отказа от курения...