AleksaEnergy

Как быстро восстановиться после короновируса! Добрый день! Как вы наверное знаете Коронавирус не отступает! А даже, наоборот, набирает обороты! Вирус стал более агрессивным и очень опасным! Именно поэтому я разработала для вас Программу "Антиковид"! Она включает в себя 3 комплекса специальных дыхательных упражнений. Программа поможет: 1. Максимально укрепить ваши легкие, чтобы в случае болезни дать отпор вирусу! 2. Если вы переболели - очень важно быстро восстановить работу легких, укрепить их как...

Чтоб убрать лишний вес и после удерживать его, при этом не сидеть все время на диете- важно запустить обмен веществ. А что же это такое? 👇👇👇 Обмен веществ – это сумма всех химических реакций, которые в нас с вами протекают и обеспечивают нам с вами жизнедеятельность. Все эти процессы находятся под строгим контролем и согласованы между собой по времени, месту и интенсивности. ⠀ Представьте слаженную работу аэропорта. Сложно осмыслить все, что там внутри происходит, чтобы вы вовремя сели, прилетели, получили багаж и остались в неведении о том, что где-то там вдруг какой форс-мажор случился...

👉не уходят килограммы, а уходят объемы, это мышцы растут или как?. .. В процессе роста мышц разбираются не все.Сегодня расскажу очень просто о сложном. 👇👇👇 Чтобы ответить на вопросы выше, опишу процесс мышцестроения в принципе. Итак, как вы знаете, мышцы связаны с белком, то есть рост мышц – это возникновение нового белка в организме. Аминокислоты, которые мы потребляем с едой, способствуют образованию новых молекул. ⠀ 🤓Как это происходит и где? Зарождение молекул происходит в рибосомах, которые и склеивают их в определенной последовательности...

Ткани и жидкости нашего тела могут подвергаться физическим изменениям под давлением, напряжением и нагрузкой. МФР же помогает:⠀ 👌избавиться или предотвратить спайки (образования из соединительной ткани, тяжи), а еще 👌увлажняет фасцию (подвигайте кожу на крестце – не стоит ли она колом – должна свободно двигаться везде вверх, вниз и по диагонали)⠀ 👌улучшает циркуляцию крови, метаболитов⠀ 👌активирует лимфоток⠀ ⠀⠀ Это еще не вся магия!⠀ ⠀⠀ Сенсорные рецепторы, которые находятся в тканях кожи, фасции,...

В после вчера я обещала, что поделюсь своими нейробиотическими упражнениями, которые способствуют выработке естественных факторов – нейротрофинов, которые замедляют старение мозга. ⠀ Итак, ловите то, что я делаю каждый день, чтобы мозг не закисал 👇👇👇 ⠀ 1️⃣Играйте с запахами. Кофе с чесноком или мороженое с горгонзолой. Чай с меллисой вместе черного кофе. Сало с ананасом – что угодно, лишь бы непривычно. ⠀ 2️⃣Чистите зубы, причесывайтесь или ешьте другой рукой. Сюда же учитесь писать другой рукой...