Анастасия Завьялова (Капустинская)

*Дарю гайд "Распаковка личности" за подписку в Instagram @zavialova_anastasia Как это? Распаковка - это набор коучинговых техник и вопросов. Обычно на такие вопросы, человек отвечает впервые, хотя они и не сложные.

Хочу заняться чем-то интересным... Хочу вести блог в удовольствие и не выдумывать каждый день, что показать и написать...хочу иметь адекватную самооценку... У каждого своя причина! НО для всего этого 👆 нужно знать себя, не зря так популярна тема самопознания, а также астрологи, коучи, психологи и всякого...

Недавно я общалась с пожилой дамой и первое, что приходило на ум для её описания - самодостаточная! У неё скромная квартира, скромная жизнь, среднее образование, всю жизнь была простая работа, НО она ВСЁ про себя ЗНАЕТ! Думаю, её невозможно обидеть, а если кто и попытался бы, она просто спокойно сказала бы: "Да, я не получила высшего образования, в то время у меня не было такой возможности"...

Я никогда не планирую день, срочные дела мне не нужно записывать, чтобы их сделать, они меня сами достанут! Есть ещё дела несрочные, но и не обязательные - это опасная категория!сериалы, инстаграм, YouTubчик... Именно из-за этих ⬆️ категорий дел не успеваешь прогнозировать и делать действительно необходимые...

Иногда в спорных моментах, нам нужно убедить человека встать на нашу сторону или помочь нам, сил и эмоций на это тратиться не мало. Например, если вы просите человека сделать его работу (а ситуация не редкая, согласитесь?)ваши действия: 1. Вы можете начать зачитывать человеку его должностную инструкцию (поможет? - скорее наоборот больше разозлит и он сделает на зло). 2. Попросить, вызвать жалость - возможно, но если это какая-нибудь регистратура, там часто кандидатов со встроенной функцией жалости не берут на работу) . 3. Флирт - старый добрый, хороший вариант для тех у кого этот скил прокачен, ничего не скажу, а если нет...

"Инсайт — интеллектуальное явление, суть которого в неожиданном понимании проблемы и нахождении её решения." (с) Было у вас такое, когда читаешь, смотришь или слушаешь что-то и вас вдруг озарила мысль🤯 и эта мысль очень важна для вас и вам, например, стало понятно что делать в какой-либо ситуации, возник план - это инсайт! Алексей Валяев, блогер, муж писательницы Ольги Валаяевой ездит по всему миру😲 за Тони Робинсом знаменитым мотиватором и тренером за инсайтами и делится потом ими в своем блоге. Мне понравился его недавний инсайт про ошибки в обучении, он говорит о том, что когда вы изучаете...

На сколько вы цените себя? и Как вы оцениваете себя на фоне кого-то? Почувствовали разницу в вопросах? Почему же мы заботимся об оценке себя (самооценке: низкой/высокой), а на сколько мы сами ценим себя, нас не заботит... А ведь по факту именно это первостепенно. Всё эти полюби себя и тебя полюбят это же сюда! Как на счёт списка: за что я себя ценю? Можно же попробовать не оценивать, мы у себя одни, вот такие, какие есть и нам есть за что себя ценить. Об этом не нужно никому говорить, трясти своим списком перед носом у близкого человека, но то за что мы себя ценим, будут чувствовать люди вокруг, хотим мы этого или нет...