Заботливый HR

Подстраивание — путь к выгоранию Почти каждый «хороший сотрудник» считает себя гибким Гибкость обязательный навык: меняются задачи, сроки, форматы Но есть момент, где гибкость заканчивается — и начинается жизнь в режиме «мне неудобно, но я просто терпила» 🫠 А в чем разница? Как выглядит нормальная гибкость Вы ИНОГДА(подчеркиваю, иногда): ➡️ остаетесь подольше, потому что реально горит ➡️ выходите на связь вне графика, если договорились заранее ➡️ берёте дополнительную задачу, понимая, что...

Что внутри: 1️⃣ Промт для подготовки к собеседованию Помогает структурировать опыт, ответы и уверенно держаться на интервью 2️⃣ Сервисы для поиска работы Проверенные и не банальные платформы для поиска работы 3️⃣ Гайд по откликам Как писать резюме и сопроводительные письма так, чтобы работодатели отвечали,...

норм или стрём? Продолжаем разбираться, как адекватно устанавливать границы на работе и не доводить себя до выгорания Многие думают, что единственный способ защитить себя — «послать» начальника. На самом деле всё не так однозначно Иногда это действительно единственный здоровый вариант, но чаще проблема в том, что границы просто не были обозначены вовремя Как выглядят здоровые границы на практике Нормально говорить работодателю: «Я отвечаю в рабочее время» «Эта задача не входит в мои обязанности,...

Почему так происходит — в карусели Листайте ➡️

(прошлый пост ▶️ ссылка) Когда работа больше не бесит — она просто перестаёт интересовать После этапа «я устал» часто приходит другой, более тихий и опасный Работа больше не раздражает и не злит Она просто становится никакой ВЫ РАБОТАЕТЕ НЕ ПОТОМУ ЧТО ХОТИТЕ, А ПОТОМУ ЧТО НАДО В этот момент, психика перестаёт бороться и переходит в режим экономии энергии Как это обычно выглядит ➡️раньше было важно — теперь «да какая разница» ➡️ раньше хотелось сделать на 10/10 — теперь «и так сойдёт» ➡️ раньше...

🎁 Начать поиск проще, если использовать проверенные ресурсы и понимать, как правильно действовать Я собрала для вас 6 ключевых платформ и эффективные советы 🙂 ▶️Переходите к боту @zabotushka_hr_bot

? 💌 подписывайтесь, тут о том, как найти работу мечты

? 🙃

Выгорарие чаще всего начинается с мелочей, которые долго игнорируют Вам пишут в отпуске «ничего срочного, просто вопрос» Сообщения приходят ночью «ответь, когда увидишь» Появляются задачи, которые вроде как не ваши, но «ТЕБЕ ЖЕ НЕ СЛОЖНО» Каждый раз вы соглашаетесь и терпите И каждый раз граница сдвигается ещё на шаг Проблема не в одном сообщении и не в одном лишнем задании Проблема в том, что работа постепенно перестаёт заканчиваться Когда нет границ: ➡️мозг не отдыхает даже...

И это, на самом деле, очень удачное время, чтобы честно себе ответить на вопрос: мне просто нужно было отдохнуть или это уже выгорание? Пока вы просто размышляете и прислушиваетесь к себе, давайте разберём стадии выгорания Эта интерпретация — одна из моих любимых Понятно и точно 💯 Стадия 1. Горит всё Выгорание чаще всего начинается у тех, кто правда любит свою работу Вы горите задачами, думаете о них по дороге домой, в душе, сидя на унитазе, можете работать без пауз Отдых кажется лишним, а сбавлять темп — предательством своего любимого дела Стадия 2...

Иногда главный результат года — что вы просто жили эту жизнь С НАСТУПАЮЩИМ! 🥂

Начнём с приятного — деньги 💰 1️⃣ МРОТ вырастет до 27 093 ₽ С 1 января 2026 года минимальный размер оплаты труда увеличится сразу на 20,7% 2️⃣ Больничные станут больше С 2026 года максимальный больничный: 6 827 ₽ в день Размер выплаты зависит от стажа: — 8 лет и больше — 100% (до 6 827 ₽ в день) — 5–8 лет — 80% — до 5 лет — 60% 3️⃣ Бесплатная юридическая помощь по трудовым спорам Если работодатель нарушает ваши права, теперь больше людей смогут получить бесплатную юридическую помощь, включая...