Блог худеющей на 60 килограмм

Всем Здравствуйте! Десятый день был вчера, а сегодня я напишу про него, т.к. вчера была занята и не успела привести к завершению эту статью. Бодрый подъём, вкусный и сытный завтрак и понеслась - я, по магазинам)) Егор (мой молодой человек, с которым мы вместе живем) - с понедельника выходит на работу, до это он два месяца работал из дома из-за самоизоляции. И я всерьез задумалась об мерах предосторожности от вируса, все таки ехать ему далеко, с пересадками, в метро и в автобусе. В интернете я нашла...

Добро пожаловать! Сегодняшний день пролетел быстро, я встала в 9 утра, ещё час повалялась, куда спешить?) Позавтракала вкусными кальмарами в кляре и даже съела немного торта с кофе. После завтрака сразу пошла за покупками, дома покрасила волосы, сделала маску для волос,ещё несколько освежающих процедур, покормила парня пастой из удона в грибном соусе который готовила вчера для кальмаров. Кстати, пока я готовлю ему еду, я ее даже не пробую. Раньше я пока готовила успевала съесть столько, что наедалась и потом ещё ела что приготовила...

Добро пожаловать! Наконец-то первая неделя позади и можно узнать, дала ли она результаты. Вначале всегда сложно, постоянно кажется, что ты не так все делаешь, есть высокий шанс срыва, тело подаёт знаки об изменении питания и режима. Но это только вначале. Если перебороть себя и пережить эту неделю по всем правилам - дальше будет проще. И с каждой неделей сила воли будет сильнее, привычки питания и сна входить в обычный, автоматический режим жизни . А дальше, я надеюсь, я уже вольюсь в режимы и даже не буду задумываться лишний раз как бы съесть какую нибудь гадость...

Доброго дня! Неделя подходит к концу и я считаю это маленькой победой. Я поборола много соблазнов, укрепила силу воли и готова идти дальше. Сегодня встала от дикой жары аж в 7 утра, для меня это редкость в последнее время, очень сильно потею, даже когда просто сижу, и после душа сразу же потею, это так раздражает и снова виню в этом свой лишний вес. Стыдоба. Позавтракала около 9:30, а в 10:30 меня начало рубить, я очень захотела спать. Вздремнула час и снова проснулась от того, что я вся мокрая...

Всем привет! Ещё даже неделя не прошла, а мне кажется, что я уже не справляюсь. Кажется, что я делаю всё не правильно. Но одной цели я точно достигла - я перестала безгранично жрать, я отказалась от фастфуда, сладкого и лишних углеводов, мучного, научилась пить воду в нужном количестве. Сегодня легко встала в 9, уже начала быстро засыпать, режим входит в нужную норму, не просыпаюсь по ночам, это радует - значит я всё таки что-то делаю правильно? Я пока разбираюсь, пытаюсь учиться понимать свои потребности и свое тело...