Блог худеющей на 60 килограмм

Всем Здравствуйте! Десятый день был вчера, а сегодня я напишу про него, т.к. вчера была занята и не успела привести к завершению эту статью. Бодрый подъём, вкусный и сытный завтрак и понеслась - я, по магазинам)) Егор (мой молодой человек, с которым мы вместе живем) - с понедельника выходит на работу, до это он два месяца работал из дома из-за самоизоляции. И я всерьез задумалась об мерах предосторожности от вируса, все таки ехать ему далеко, с пересадками, в метро и в автобусе. В интернете я нашла...

Добро пожаловать! Сегодняшний день пролетел быстро, я встала в 9 утра, ещё час повалялась, куда спешить?) Позавтракала вкусными кальмарами в кляре и даже съела немного торта с кофе. После завтрака сразу пошла за покупками, дома покрасила волосы, сделала маску для волос,ещё несколько освежающих процедур, покормила парня пастой из удона в грибном соусе который готовила вчера для кальмаров. Кстати, пока я готовлю ему еду, я ее даже не пробую. Раньше я пока готовила успевала съесть столько, что наедалась и потом ещё ела что приготовила...

Добро пожаловать! Наконец-то первая неделя позади и можно узнать, дала ли она результаты. Вначале всегда сложно, постоянно кажется, что ты не так все делаешь, есть высокий шанс срыва, тело подаёт знаки об изменении питания и режима. Но это только вначале. Если перебороть себя и пережить эту неделю по всем правилам - дальше будет проще. И с каждой неделей сила воли будет сильнее, привычки питания и сна входить в обычный, автоматический режим жизни . А дальше, я надеюсь, я уже вольюсь в режимы и даже не буду задумываться лишний раз как бы съесть какую нибудь гадость...

Доброго дня! Неделя подходит к концу и я считаю это маленькой победой. Я поборола много соблазнов, укрепила силу воли и готова идти дальше. Сегодня встала от дикой жары аж в 7 утра, для меня это редкость в последнее время, очень сильно потею, даже когда просто сижу, и после душа сразу же потею, это так раздражает и снова виню в этом свой лишний вес. Стыдоба. Позавтракала около 9:30, а в 10:30 меня начало рубить, я очень захотела спать. Вздремнула час и снова проснулась от того, что я вся мокрая...

Всем привет! Ещё даже неделя не прошла, а мне кажется, что я уже не справляюсь. Кажется, что я делаю всё не правильно. Но одной цели я точно достигла - я перестала безгранично жрать, я отказалась от фастфуда, сладкого и лишних углеводов, мучного, научилась пить воду в нужном количестве. Сегодня легко встала в 9, уже начала быстро засыпать, режим входит в нужную норму, не просыпаюсь по ночам, это радует - значит я всё таки что-то делаю правильно? Я пока разбираюсь, пытаюсь учиться понимать свои потребности и свое тело...

Всем добрейшего времени суток! Вчерашний день был худшим, я съела кусок торта, весь день лежала, не тренировалась, выпила мало воды - а всё из-за боли в пояснице. Сегодня уже гораздо легче, я могу сидеть, хоть еще и испытываю дискомфорт, вчерашний "успокаивающий" кусок торта сегодня аукнулся в плохое, винящее и ненавидящее себя настроение. Я уже покарала себя и оставила без завтрака, пью только кофе с молоком. На обед тоже буду готовить что-то легкое, а воды нужно выпить сегодня минимум литра 4!...

Перед началом своего марафона я составила четкий режим, которому я собиралась следовать вопреки всему. Но вчера мне пришлось пропустить тренировку, а сегодня позже встать. Я надорвала поясницу, адская боль. Сложно двинуться, что уж там о тренировке. Поэтому, пока что придется забыть и "вечном движении", но следовать режиму и питанию я продолжу. Проснулась сегодня я как обычно в 9 утра, но встала около 10:30, я просто лежала и ждала, пока боль уйдет. На завтрак гречка с молоком и мёдом, кофе и вареное яйцо(на большее меня не хватает, а муж не готовит вообще)...

Второй день был сложнее первого, муж в десять часов вечера заходил лапши-WOK, пришлось отговаривать его, иначе и я бы сорвалась - я была уверена в этом. Но не волнуйтесь, муж не остался голодным) Он очень любит как я готовлю и было легко его отговорить, я пообещала приготовить ему сегодня домашний рамен. Вчера сразу же заказала продукты с доставкой, а сегодня их уже привезли. Мое утро началось пободрее сегодня, меня разбудил курьер уже в 8 утра, а в 9 продукты уже были у меня дома. Жутко хочу спать, но ложиться уже нельзя - режим...

Доброго времени суток, друзья! Первый день прошёл очень легко, даже несмотря на тренировку, которая мне пока тяжеловато дается, но вчера мне было легче заниматься, потому что я съела меньше еды и калорий, чем обычно. И, что самое удивительное для меня, я совсем не хотела есть. Даже не манило скушать что-то лишнее. Но это был всего лишь первый день, один из далеких пятиста - такую цель я себе поставила. Режим налаживается, встала сегодня в 9 с трудом, но встала. Да и заснуть вчера не могла, не привыкла ложиться раньше обычного...

Здравствуй! Зашедший на мой канал, случайно или намеренно, читатель. Сегодня 4 июня 2020 года, мне уже 26 лет и мой вес достиг пика за всю мою жизнь - 135 кг. А еще год назад я весила 100, это я тогда еще похудела на 20 кг, но все вернулось вновь из-за дурацкого графика на работе с ночными сменами. А просиживание в самоизоляции два месяца, прибавило еще сверху 15 кг. Я всю жизнь, сколько себя помню, была полной и всегда пыталась худеть, как только не мучила себя, но килограммы возвращались с излишком...