Альбина Жубик

Вопрос о добавках с коллагеном продолжает волновать многих, и я не могу не поднять эту тему снова. Несмотря на то что я уже неоднократно делилась своим мнением, обсуждение не теряет актуальности. Первое, что стоит отметить, это то, что любой биологически активный добавок (БАД), который вы принимаете, распадается в желудочно-кишечном тракте. Коллаген, как белок, имеет слишком крупные молекулы, чтобы пройти через защитный барьер и непосредственно повлиять на вашу кожу. Даже если вы уверены в обратном, это просто невозможно...

Исследования показывают, что многие люди, находясь на пороге жизни, жалеют о том, что не жили так, как хотели. Это осознание стало для меня мощным стимулом к поиску своего предназначения. В этой статье я поделюсь пятью ключевыми мыслями, которые помогли мне найти свое дело и достичь финансового успеха. Надеюсь, что мой опыт сэкономит вам время на самокопание и разговоры с психологом. Моя история начинается с мечты. С восьми лет я мечтала стать швеей, но быстро расхотела. В 15 лет я осознала, что шансы стать профессиональным танцором стремятся к нулю...

Первый шаг — собрать все задачи, которые необходимо выполнить в данный момент. Это может занять от 30 до 70 пунктов. Затем следует разделить задачи на несколько категорий: рабочие, здоровье, быт и долги перед другими людьми. В результате у вас должно получиться четыре категории: Также стоит удалить те задачи, которые уже потеряли свою актуальность и вызывают лишь нежелание заниматься ими. На выполнение этого этапа следует отвести 7-10 дней. На этом этапе важно выделить основные сферы, которым мы хотим уделить внимание в 2025 году...

Здравствуйте, дорогие зрители! Сегодня я хочу поделиться с вами своим личным топом уходовых продуктов за 2024 год. Уход за собой – это не эгоизм, а здоровое отношение к себе. В этой статье я представлю семь лучших средств для домашнего ухода, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя прекрасно в любое время года. Первое средство в нашем списке – липидо-восстанавливающий бальзам для тела от бренда Ia roche-posay. Это незаменимое средство в холодное время года, когда наша кожа особенно нуждается в увлажнении и восстановлении...

Новый год — это праздник, который ассоциируется с весельем, подарками и, конечно же, обильным застольем. Но как удержаться от переедания и сохранить форму? Как выбрать алкоголь, чтобы минимизировать вред для организма? Об этом рассказывает нутрициолог в нашей. Как удержаться от перееданий в новогодние праздники Первое, что нужно сделать, — это подготовиться к праздникам заранее. Исключите из рациона жирные продукты, замените их на более полезные альтернативы. Например, вместо майонеза используйте греческий йогурт, а вместо колбасы — курицу или говядину...

Фильм «Охота» (оригинальное название «The Hunt») представляет собой драму, которая исследует тему клеветы и общественного давления. Сюжет фильма разворачивается вокруг маленькой девочки, которая обвиняет воспитателя в домогательствах. Это обвинение ставит под угрозу его репутацию и карьеру. На 45 минуте фильма мои нервы сдали, и я решил сделать перерыв. Продолжение просмотра оказалось эмоционально тяжелым, и я понял, что не могу оставаться равнодушным к происходящему на экране. Суть фильма заключается...

Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами интересным опытом, который я обсудил со своей женой. Я спросил её, какие привычки, по её мнению, должны быть у красивой женщины. В ответ она прислала мне список из десяти важных пунктов, которые, на её взгляд, делают женщину не только красивой, но и счастливой. Давайте посмотрим, есть ли эти привычки у вас! 1. Сон Первая привычка — это полноценный сон. Не менее восьми часов в сутки! Недостаток сна может привести к стрессу, раздражительности и проблемам с кожей и волосами...

Мы с мужем давно мечтали о собственной квартире. И вот, наконец, наша мечта сбылась! Мы купили уютную двушку в новом доме и оформили её на себя и на мужа, чтобы получить вычеты. Дело в том, что каждый из нас имеет право на налоговый вычет при покупке жилья. Но есть ограничение: можно получить вычет только один раз, а муж уже получал за первую квартиру. Это значит, что со второй квартиры он не имеет право получать вычеты. Мы решили воспользоваться лафхаком и оформить квартиру в общедолевую собственность, чтобы получить вычеты мне...

На работе многие начали проходить диспансеризацию. Моя коллега, молодая женщина, во время обследования обнаружила рак матки. К счастью, на ранней стадии. Мы после таких новостей решили тоже пройти диспансеризацию. Мне, как говорится, сам бог велел, потому что год назад моя тётя умерла от рака матки, когда ей было 45 лет. Я записалась в клинику «Белая роза». Основной задачей Центра, является раннее выявление онкологических заболеваний органов малого таза, молочных желез и своевременное направление больных на лечение в специализированные учреждения...

Наконец-то в наш город пришла зима, а зима в моем понимании — это снег. И понеслось: дороги не чистят, автобусы ходят плохо, по тротуарам не пройти, но есть большой, огромный плюс: на улице очень красиво, воздух свежий и чистый, без пыли. Зима, как говорится, наступила неожиданно (местные паблики полны негодования), и сразу всё вокруг преобразилось. Улицы покрылись белоснежным покрывалом, деревья украсились искрящимся снегом, а небо стало ясным(не всегда). Свежий воздух наполнил лёгкие, и каждый вдох кажется особенным...

Начну рассказ с самого начало, как мы поженились: Мы с мужем связали себя узами брака в 2007 году, когда нам обоим было по 24 года. В то время мы казались себе уже взрослыми людьми, но сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что на самом деле были ещё очень молоды. В 24 года я родила нашего первого сына, и это стало для нас новым витком в жизни (хотя если забегать вперёд рождение детей это и есть витки в нашей жизни). С появлением малыша мы начали задумываться о своем уголке. Тогда мы приняли решение взять жильё в ипотеку...