Диванный спортсмен

Обожаю эко-активистов, веганов и прочих защитников природы, которые мало смыслят в том, что делают и даже не подозревают, что могут наносить больше вреда окружающей среде, чем пользы. Решил написать пару постов о продуктах, которые не так полезны для окружающей среды как кажется. Авокадо - это популярный веганский продукт. И что может быть полезнее, чем жирный, насыщенный правильными жирами, растительными жирами, питательный авокадо? Он ассоциируется со здоровым образом жизни и экологичностью, но в реальности его история покрыта химикатами и кровью с криминалом...

Многие веганы могут сострадать животным, даже не понимая, какой вред они приносят своими благими намерениями. И сколько животных было убито ради выращивания растительной пищи. Это все мода на экологичность и на веганство. Сейчас это мощный инструмент маркетингового электората. И он умело орудует психологией потребления. Фермерские продукты, веганские рестораны, одежда, косметика, стиральные порошки, и даже вино с сакральной зеленой пометкой "эко" или "био". Чаще продукты, которые кажутся натуральными, экологичными, на самом деле приносят огромный урон окружающей среде, животным и людям...

Очень часто в мире диетологии под раздачу попадают углеводы. Особенно ополчились на хлеб. Утверждая, что любое количество глютена или углеводов представляют опасность для всех, однако. Давайте в этом разберемся. Небольшое количество клейковины действительно может вызывать определенные симптомы у людей с кишечными расстройствами. У других людей эффект от употребления различных доз изучен недостаточно хорошо. Клейковина - понятие, объединяющее группу запасающих белков, обнаруженных в семенах злаковых растений, в особенности пшеницы, ржи и ячменя...

Тренировки сами по себе почти бесполезны для снижения веса. Как же так? Польза тренировок вообще реальна. И как история – люди, которые потеряли колоссальное количество лишних килограммов, изнуряя себя занятиями на беговой дорожке. Но основная масса свидетельств даёт не столь впечатляющую картину. Взгляните, например, на этот обзор исследования по влиянию тренировок, который был опубликован в 2001 году. В нём показано, что после 20 недель занятий потеря веса составила меньше ожидаемого, а количество...