Femio – бесплатные медитации

Выстраивать конструктивные отношения с человеком-нарциссом очень сложно, ведь постоянно приходится для себя оправдывать и объяснять его поведение, стремление манипулировать, ложь и мелочный контроль. Такие отношения всегда разрушительны, но при этом они могут длиться годами...

Почему общение с некоторыми людьми выбивает из колеи, почему потом болит голова и присутствует легкое недомогание? Людей, после общения с которыми начинаешь себя хуже чувствовать, принято называть энергетическими вампирами, так как они в буквальном смысле высасывают из нас жизненную энергию...

Многим из нас кажется, что только стоит уйти из ненавистного офиса, перейти на удаленную работу или сменить род деятельности, то наша жизнь сразу же измениться к лучшему. Так ли это на самом деле? И какую...

У каждого человека есть личные границы, которые периодически пытаются «атаковать» родные, коллеги, друзья. Нередко каждый из нас также выступает в роли «захватчика» чужих границ. Почему так происходит...

Медитация сканирования тела относится к базовым практикам майндфулнесса, именно с нее следует начинать осваивать эту практику. Основная цель этой медитации – обеспечить осознанность всех телесных ощущений, которые испытывает человек...