Говядина или курица для спортсмена? Изначально замечу, что рацион питания каждого человека должен быть обширен и разнообразен для максимального получения полезных веществ в организм человека. Но какой продукт особенно “хорош” для набора мышечной массы? Из-за содержания высококачественного белка, железа, цинка, витамина группы B, рекомендую говядину. А для поддержания и восстановления мышц, для здоровья и нужного веса отлично подходит мясо курицы. Всем здоровья и правильного питания!
МРТ и КТ - все о диагностике
1142
подписчика
Бесплатная служба консультации и записи на МРТ и КТ в Санкт-Петербурге. Наш сайт: mrt24.spb.ru - Обращайтесь, мы знаем все о диагностике в СПб! +7(812)646-51-02
Некрасивые ногти: к маникюрщице или врачу? По внешнему виду ногтей можно не только сказать, как давно человек делал маникюр, но и о состоянии его здоровья. С какими ногтями все-таки надо к врачу? 1. Барабанные палочки. Есть так называемый признак Шамрота, по которому можно определить это состояние. Если сопоставить два одинаковых ногтя левой и правой руки, то они должны соприкасаться. Если этого не происходит, то вероятно у человека легочное заболевание. Также барабанные палочки могут быть при сердечно-сосудистых, неопластических, инфекционных, гепатобилиарных, медиастинальных, эндокринных и желудочно-кишечных заболеваниях. 2. Онихомикоз. Это грибковое заболевание, которое проявляется пожелтением ногтя. 3. Анолунула. Это отсутствие лунулы (белой части в начале ногтя) на больших пальцах рук. Означает недостаток питания или наличие анемии. Синяя лунула - признак диабета, красная - гематоонкологических заболеваний, заболеваний сердечно-сосудистой системы или соединительной ткани. 4. Синдром желтых ногтей. При нем наблюдаются тонкие слоящиеся желтые ногти без кутикулы. Такое состояние характерно для лимфостаза и бронхоэктатической болезни. Также они могут быть признаком желтухи, диабета, амилоидозы. 5. Ложкообразные ногти. Это явление называется койлонихия и является признаком железодефицита, а также недостатка белка в рационе. Диабет, системная красная волчанка, болезнь Рейно тоже могут приводить к такому состоянию. Еще оно может возникнуть из-за химического воздействия некоторых растворителей. 6. Ногти Линдсей и ногти Терри. Ногти Линдсей - это состояние, при котором 40-80% проксимальной части ногтевого ложа имеет белый цвет. Это признак отеков, анемии или хронической почечной недостаточности. Также встречается у людей с циррозом печени, болезнью Крона, Бехчета, пеллагры, болезнью Кавасаки. Стоит отметить, что такие ногти могут быть и у здоровых людей. Ногти Терри - состояние, при котором около 80-90 % ногтевого ложа белого цвета. Развивается из-за нарушения поступления крови в ногтевое ложе при диабете, заболеваниях печени, сердечной недостаточности, повышении функции щитовидной железы. Однако могут быть и просто признаком старения организма. 7. Продольные коричневые линии на ногтях. Это признаки болезни Аддисона, повышения активности клеток, вырабатывающих меланин. Еще такие ногти бывают у людей с генетической предрасположенностью. 8. Поперечные коричневые линии. Возникают из-за прерывистого роста ногтя, например, во время химиотерапии, интоксикаций, либо могут быть признаком тяжелого дефицита цинка. 9. Продольные гребни на ногтях. Имеются ввиду те случаи, когда они сильно выражены. Гребни могут быть просто признаком старения, а также наблюдаются при плоском лишае, ревматоидном артрите и нарушениях кровообращения. 10. Сплинтер геморрагии. Это черные точки под ногтями, которые являются серьезным симптомом, так как являются признаком подострого бактериального эндокардита, васкулита, микроэмболы, системной красной волчанки, псориаза, почечной недостаточности. 11. Линии Миса. Это белые чередующие линии, которые могут появиться при отравлении мышьяком, а также тяжелыми металлами. Также встречаются при болезни Ходжкина, малярии, лепре. 12. Маленькие точечные углубления на ногтях. Выглядят так, как будто ногти пытались пробить шилом или маленьким гвоздиком. Причинами такого явления могут быть воспаления ногтевого ложа, а также псориаз, очаговая алопеция, экзема, реактивный артрит. 13. Меланома под ногтем. Выглядит как свежий синяк. Она редко встречается, но надо знать, что и такое может быть. Следите за состоянием своих ногтей, а при обнаружении подозрительных признаков на ногтях, которые сопровождаются и другими состояниями, обязательно обратитесь к врачу.
Ломит и живот и спину - так не бывает?! Боль в животе, которая отдает в спину, является неспецифическим симптомом, что означает, что она может указывать на различные заболевания. Вот несколько возможных причин: Абсцесс поджелудочной железы — это образование полости, заполненной гноем и некротическими тканями, которое часто развивается на фоне тяжелого панкреатита или псевдокист в поджелудочной железе. Абсцесс почки — инфекционное воспаление в почке, которое возникает как осложнение пиелонефрита. Этот процесс может быть вызван бактериями, попавшими в почку. Аневризма брюшной аорты — расширение аорты в брюшной области, что может привести к сильной боли в животе и спине. Аорта — это основной сосуд, который переносит кровь от сердца к остальным органам. Бульбит — воспаление слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки, которое вызывает дискомфорт и болевые ощущения в животе, иногда отдающие в спину. Варикозное расширение вен пищевода — состояние, при котором вены пищевода увеличиваются и искривляются, что может привести к риску кровотечения и болям, которые также могут отдавать в спину. Гломерулонефрит — воспаление клубочков в почках, которые отвечают за фильтрацию крови. Повреждение этих структур может привести к почечной недостаточности и болям в спине. Гнойный панкреатит — воспаление поджелудочной железы с образованием гноя в тканях органа, что обычно возникает из-за инфекций, попавших в поджелудочную железу через желчный пузырь или протоки. Губчатая почка — редкое генетическое заболевание, при котором в почках образуются множественные кисты, что ухудшает их функционирование и вызывает болевые ощущения. Двойной желчный пузырь — аномалия, когда у человека два желчных пузыря вместо одного. Это состояние редко встречается и связано с нарушениями в развитии желчной системы во время эмбрионального периода. Подробнее о заболеваниях, обследовании и лечении читать здесь: hsdelatmrt.spb.ru/...inu
Можно ли вылечить ранний климакс без гормонов? О раннем климаксе говорят, если торможение яичниковой функции у женщины наступает уже после 35 лет. Овуляция прекращается из-за того, что фолликулы перестают созревать, происходит резкий всплеск фолликулостимулирующего, лютеинизирующего гормонов и падения антимюллерова гормона. У женщины прекращаются циклические гормональные изменения в виде повышения и снижения уровней эстрадиола и прогестерона. Это сказывается на психоэмоциональном, физическом самочувствии и, конечно, на возможности реализовать детородную функцию. Женщины по-разному входят в состояние климакса, иногда это происходит очень плавно, а в некоторых случаях это существенно портит им жизнь. Самое простое решение - заместительная гормональная терапия. Это лечение подразумевает прием ударных доз гормонов, которые истощают печень, ухудшают самочувствие. На данный момент существует инновационная методика, которая позволяет запустить работу яичников без гормонов. Как она работает? Чтобы яичники начинали расти и начиналась овуляция, внутри самого яичника должны сработать факторы роста. К ним относятся трансформирующий фактор роста бета и тромбоцитарный фактор роста. Как оказалось, молекулярная формула трансформирующего фактора роста схожа с молекулярной формулой фактора роста тромбоцитов. Они содержатся в крови самой женщины. Если взять их и правильно подготовить, а затем ввести по специальной методике в яичники, то запустится процесс их роста.
Доказано - работать - это вредно!
Современный человек большого мегаполиса испытывает мало физических нагрузок по сравнению с людьми, которые жили 100-200 лет назад. Врачи пугают пациентов страшным словом гиподинамия - ведение сидячий образ жизни, и стращают ожирением и сердечно-сосудистыми заболевания. Не всегда ли физические нагрузки идут на пользу.
Тяжелая физическая работа или просто физическая работа повышает риск развития слабоумия на 55%, выяснили датские ученые...
Болит кадык - так не бывает?!
Боль в области кадыка (в проекции щитовидного хряща гортани) — это симптом, который может быть вызван заболеваниями гортани, щитовидной железы, шейного отдела позвоночника, трахеи, мягких тканей шеи, а также неврологическими или воспалительными процессами. Поскольку кадык (адамово яблоко) анатомически связан с дыхательными путями, голосовыми связками и рядом расположенными структурами, болезненность в этой зоне требует внимательной оценки. Возможные причины боли в шее в области кадыка включают:...
Флюшку бесплатно!
Полис ОМС — ваш ключ к бесплатному обследованию.
Направление не нужно — просто приходите в поликлинику по месту прописки.
В другом городе? — обратитесь в противотуберкулезный диспансер. Когда НЕЛЬЗЯ делать флюорографию?
•Беременность до 22 недель.
•Тяжелое состояние (невозможно стоять).
•Дети до 15 лет (лучше Манту или Диаскин-тест). Как подготовиться?
•Снимите одежду до пояса (включая белье), уберите украшения и металлические предметы...
Минимум анализов — максимум пользы!
Обязательные анализы для всех: •Общий анализ крови + СОЭ и лейкоформула (покажет воспаления, анемию и не только);
•Общий анализ мочи (контроль почек и мочевыделительной системы);
•Биохимия крови (состояние печени, поджелудочной, уровень глюкозы и холестерина);
•Тесты на ВИЧ, гепатиты В и С;
ЗППП (даже если симптомов нет — профилактика важна);
•Гормоны щитовидной железы (щитовидка влияет на весь организм);
•Коагулограмма (контроль свертываемости крови)...
Кокосовое масло - вред или польза?
В магазинах здорового питания часто
встречается кокосовое масло, ведь оно очень полезно.. Но давайте разберемся про пользу и вред с точки зрения науки! Кокосовое масло состоит на 90% из насыщенных жирных кислот. Многочисленные эпидемиологические данные связывают употребление большого количества таких жиров с повышением риска сосудисто-сердечных заболеваний. Что, как многие уже знают, являются самой распространенной причиной смерти во всем мире на сегодняшний день. И при этом многие слышали про вред...
Боль в шее и отдает в ухо - так не бывает?
Боль в шее и отдает в ухо - это неспецифический симптом. Возможные причины стреляющей боли в шее и ухе включают: Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвоночных дисках, сопровождающиеся преждевременным изнашиванием, снижением их высоты, обезвоживанием и сближением тел соседних позвонков. Протрузия шейного отдела позвоночника — это патологический процесс, при котором межпозвоночный диск выпячивается в позвоночный канал. Грыжа шейного отдела позвоночника...
Опубликовано фото
Диагностика по ОМС - сколько раз в год бесплатно?
По программе обязательного медицинского страхования (ОМС) доступны бесплатные медицинские услуги для прикрепленных пациентов. К ним относятся: •Регулярные осмотры у специалистов: терапевт, гинеколог, уролог, отоларинголог, гастроэнтеролог, эндокринолог, невролог, кардиолог — без ограничений по количеству посещений. •Стоматологические услуги: лечение кариеса с установкой пломбы, профессиональная гигиена полости рта (1 раз в год), простое удаление зуба — без ограничений. •Диагностические процедуры:...