АстрономЪ

Несмотря на расхожее мнение, рацион вегетарианца, это не серое безвкусное меню, а целое мировоззрение. На самом деле пища вегетарианца полна ярких красок  и полезных продуктов. Как стать частью этого сообщества...

В бутербродах можно использовать как соевые котлеты, так и из сейтана. Их можно найти в супермаркетах в отделе здорового питания или на веганских сайтах. Огурец, по желанию, можно заменить помидором, а авокадо слегка присыпать сушёным чесноком...

В качестве начинки в этих пирожках можно использовать свежие и замороженные фрукты. Замороженные фрукты после разморозки необходимо отжать от лишнего сока. Сахар в начинку класть по желанию. Пирожки можно подавать с мёдом либо кленовым сиропом...

Как вариант, можно приготовить этот же салат из сырой свеклы. Она содержит в себе огромное количество полезных элементов, которые исчезают в процессе термической обработки. В салат так же можно добавить мелко нарубленную свежую зелень...

Чтобы приготовить вкусный и сытный плов совсем необязательно покупать мясо. Это замечательное блюдо превосходно даже в постном варианте. Готовить плов с овощами просто, в его составе только доступные продукты...