Найти в Дзене
Фториды: вред или польза
Ну во-первых фтор - крайне важный элемент, необходимый для нормального функционирования, как организма в целом, так и здоровья зубов в частности. Фтор участник минерального обмена, множества биохимических и ферментативных процессов, но не всё так просто. В наш с вами организм фтор поступает в связанном виде в форме фторидов. И вот тут стоит более предметно рассмотреть нашего героя, кто же он такой. Сам фтор в чистом виде - яд, но не пугайтесь, в повседневной жизни встретить его мы не сможем. А вот в составе химических соединений запросто...
4 года назад
Лайфхак. Как сэкономить деньги на лечении зубов. Первое, оно же и самое главное - ответственное отношение к собственному здоровью, это первый шаг на пути долгой и счастливой жизни. А теперь ряд простых советов. Чисть зубы не реже двух раз, утром и перед сном, а после приёма пищи совершенно не лишним будет прополоскать рот водой. Не забывай менять зубную щётку хотя бы раз в три месяца. Чтобы легче было запомнить когда пора, следуй простому правилу - меняю щётку с началом сезона (лето, осень, зима и весна). Не затягивай с посещением стоматолога для профосмотра хотя бы раз в шесть месяцев.
4 года назад
Всё, что вы боялись спросить, но хотели знать. Молоко.
Микроэлементы, витамины, незаменимые аминокислоты - всё это про стратегический продукт, который многие употребляют в том или ином виде абсолютно каждый день. Речь идёт конечно про любимое наше молоко. Молоко из пакета, приобретённого в магазине и молоко, что называется "из под коровы" - это разное молоко. Магазинное регулируют по жирности, а также подвергают термической обработке, что впрочем не делает его хуже и говорить мы будем именно про такое. Молоко - продукт, насыщенный питательными веществами в самой удобной для усвоения форме...
4 года назад
Solanum lycopersicum - на доброе нам всем здоровье
Помидоры на девяносто пять процентов состоят из воды, а оставшиеся пять - это углеводы в виде глюкозы, фруктозы и сахарозы, а также пищевые волокна. Пищевые волокна - приносят организму много полезного (поддерживают работу кишечника, понижают уровень холестерина), однако избыточное их потребление может снижать усвоение кальция. Также в помидорах очень много витамина С, почти столько же сколько в цитрусовых и чëрной смородине...
5 лет назад
Творог и клубничные акценты
Творог - исключительно полезный для здоровья продукт. В том числе и для здоровья зубов конечно же. Там много кальция и фосфора в оптимальной для усвоения пропорции. Кальций из творога усваивается лучше, чем, к примеру, из растительных источников. А ещё, творог это источник белка, что повышает биодоступность кальция и организм его лучше усваивает. Белок должен содержатся в рационе в необходимом организму количестве. Но стоит помнить, что переизбыток ,так же вреден, как и недостаток. При чрезмерно усиленном его поступлении, кальций усваивается хуже...
5 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала