Центр женского здоровья «Я»

«И уж тем более не найду его для интимной гимнастики!» Работа, учеба, онлайн-тренинги, а ещё с подружками успеть встретиться и семье время уделить. Хочешь подсказку? Во время прохождения курса «Я здорова» ты узнаешь, как встроить упражнения в повседневную жизнь...

Говорить погромче или наушники надеть. Женщины, вы о чём? Мы о глубокой связи со своим телом, которая с годами предательски ослабевает. До такой степени, что мы не знаем, когда у нас месячные, не умеем распознавать сигналы о том, что с телом что-то происходит, устали, стресс или просто Луна опять не в той фазе. Из каждого утюга нам кричат, что восстановить связь с телом поможет медитация. Да, действительно, поможет. Но как скоро и надолго ли? Сколько часов пугающей тишины, сидя на коврике, ты послушаешь,...

Инстаграмный тренд на стройные ножки и плоский живот на выписке из роддома расшатывает нервную систему большинства женщин. Лена Перминова через неделю после родов показывает идеальное тело, а мы утираем слезки и хотим также. А это, на минуточку, её 4-е роды! Хочешь секрет? Она точно занимается интимной гимнастикой! Смотри, если делать выводы исходя из внешних данных, то: Ключ к разгадке близок! Хочешь, как Лена — хватай возможность...

«Стесняюсь задавать такие вопросы..» «Да ну что я буду спрашивать, посмотрели на кресле и хватит» Бывают такие мысли, пока ждёшь своей очереди на приём? Не надо так! Только конструктивный диалог врача и пациента приведут вас обоих к желаемому результату наиболее коротким путём. Главная цель — здоровье. Именно поэтому любые вопросы гинекологу, которые возникают в твоей голове — нормальные и не стыдные...

Ты не поверишь, но — спросить участниц! Никто лучше них не расскажет, помогают ли упражнения, изменилось ли самочувствие и есть ли вообще какая-то динамика. Вдруг все по прежнему? Мы подготовили несколько отзывов от участниц предыдущих потоков курса «Я здорова», чтобы помочь тебе принять решение. Идя на курс «Я здорова», если честно ждала только систематизации моих знаний и умений. Но времени и сил на самостоятельную работу у меня не было, надо как можно быстрее восстановится после родов в 45 лет...