Мотивация!

Простые советы, которые помогут избавиться от покрасневшее лицо, растрепанных волос и запаха пота. Не будем отрицать, что мы все - и мужчины, и женщины сразу после тренировки выглядим не слишком презентабельно: красное лицо, взъерошенные волосы и запах долгой и упорной работы над своим телом . В таком виде хочется отправиться только в душ. Но что делать, если на него совсем нет времени, и сразу после тренировки нужно куда-то бежать? Воспользоваться этими простыми советами. Они позволят быстро и легко привести себя в порядок после физических нагрузок...

Знаменитый боец UFC Конор Макгрегор объявил в Twitter, что завершает свою карьеру в единоборствах. Это заявление вызвало у фанатов ирландца большие сомнения, ведь Макгрегор «уходит из спорта» уже в третий раз,...

В каком темпе нужно заниматься, чтобы сбросить лишний вес. Особенность тела состоит в том, что оно не умеет считать. Безусловно, в организме многое происходит с некоторым закономерностям и в каком-то смысле эти закономерности можно назвать математическими. Так, например, мы можем посмотреть графики работы кровеносной системы или других органов, понять, что они даже могут соответствовать тем или иным формулам. Как тело считает Однако, глупо было бы предполагать, что тело ориентируется именно на цифры и числовые значения...

Преимущества и недостатки фитнеса на улице. Тренировка на улице - на первый взгляд это идеальный вид физической активности в теплое время года. И воздух свежий, и хорошая погода - все способствует отличному настроению и эффективному тренировке. Кроме того, имеется существенная экономия: не надо тратиться на персонального тренера и абонемент в фитнес-клуб. А у таких тренировок какие-то недостатки? Или только плюсы? Плюсы тренировок на улице Доступность различных комплексов упражнений Можно тренироваться...

Дышите, задействуя диафрагму, держите ритм и меньше курите. Если вы только начали пробежку, а уже ощутили, что задыхаетесь, значит - вы дышите неправильно.. И, скорее всего, ваши результаты в беге практически не улучшатся. Чтобы изменить это, научитесь дышать правильно, получая максимум кислорода. Тогда вы сможете бегать дольше, эффективно тренируя свое сердце и выносливость. правильное положение Перед тем как начать бежать, вам необходимо принять правильное положение тела и стараться сохранять его...