Юлия

ПриветикПистолетик 😎 Прошу прощения, что вчера не выпустила публикацию. Просто уснула от усталости. Вчера делала такие упражнени: И не забывайте про разминка и заминку. Во время тренировки обязательно нужно пить воду. Очень прошу не забывать об этом. Спасибо за внимание. До встречи 🌹

Приветик-Пистолетик 😎 Муж хочет пирожков, но духовки нет, поэтому из этого положения я выйду так-сделаю пирожки на сковородке 🤫 Нам понадобится: для теста 500 мл тёплого кефира 1ч.л соли 1ст.л сахара 10гр.сухих дрожжей 100гр.сливочного масла 2 яйца 600гр.муки Для начинки Картофель 5-6 штук Лук 1-2 штуки Приступим к приготовлению? 📌В тёплый кефир добавляем соль, сахар, дрожжи и оставляем на 20 минут. ❗Пока 20 минут проходят, в это время сливочное масло нужно растопить. 📌Далее вливаем масло и просеиваем муку...

Всем приветик-пистолетик😎 Сегодня тренировка будет немного общая так сказать. Можно сказать что сегодня будет несколько тренировок подряд. 😃 Так как я профессионально объяснить не могу, я прикрепляю картинки🌺 Почему именно сегодня и сразу несколько тренировок? Для чего такая нагрузка? Я ранее описывала что у меня был один опыт с похудением. И сейчас я тренируюсь по той же, моей системе, только с добавлением новых упражнений. Ведь тогда мне было всего 11 лет(вроде). ☺️ И так, в тот раз, я каждые 3-4 дня делала максимальную нагрузку и в этот день пила больше воды и кушала один раз...

Приветик-Пистолетик 😎 Сегодня хочу поговорить о визуалиции своего будущего. Верите ли Вы, если составлять списком свои планы, то более вероятно что осуществите свои мечты?? Я верю. Ведь мысли материлизуются. Желательно список вещать на видное место. Будете видеть и мысли будут вести к исполнению...

Приветик-Пистолетик 😎 Вы помните мы не сдаемся и идём дальше ☀️ Сегодня акцент на ноги До встречи🌹