Найти в Дзене
День 5 и 6. Прислушаться к себе
Часть 11. Начало здесь. Хорошо бы перестать смотреть ерунду по телевизору и читать бред в интернете.  Ваша голова не мусорное ведро. Осознайте, какое счастье, что в мире есть тишина. На этом этапе можно отказаться от четверостишия для перехода в созерцательное состояние и задать вопрос: что вы чувствуете сейчас? Каким словом можно описать ваши чувства?  Удивительно, но людям сложно ответить на простой вопрос, если не ощущается накал эмоций типа «на седьмом небе от счастья» или «так зол, что готов убить»...
5 лет назад
День 3 и 4. Смотреть в небо
Часть 10. Начало – здесь. Продолжая делать «стопы», добавляем взгляд наверх.  Хорошо бы пару раз посмотреть на небо (лучше в небо, в глубину), желательно в разное время суток – на рассвете, в полдень, в звездную ночь. Не всегда это возможно, понятно, сделайте как получится.  Однако, когда появится возможность, мысленно «полетайте в облаках». Обратитесь к Богу, если верите.  Или обратитесь ко Вселенной.   Она вам ответит. Эта простая практика поможет вам научиться менять состояние сознания...
5 лет назад
День 1 и 2. Почему бросают медитировать?
Часть 9 Начало здесь. Хорошо. С интуицией в предыдущей части разобрались. Стало понятно, что жизнь по подсказкам интуиции требует внимания, наблюдения и понимания сути происходящего – в собственном, хотя бы, окружении. Как до этого дорасти? Медитация! Дружно отвечают источники. И они правы. Вот только практикующие психологи (как наш Куратор) знают, что большинство «проникшихся» берутся за дело с энтузиазмом, а потом тихо сливаются. А потому что не надо первоклашку сразу в третий класс запихивать...
5 лет назад
Что такое «интуиция» по мнению психологов
Часть 8 Начало здесь. Предыдущая часть – тут. Научное определение дано в Википедии: Интуи́ция — способность человека проникать в смысл событий, объектов посредством инсайта, озарения, подсознательного вывода, основанного на воображении, эмпатии и предшествующем опыте, «чутьё», проницательность. Вот два примера. 1. Девушка обладает странным свойством – войдя в квартиру, она моментально может сказать, была в ней её мама (у той есть ключ). Это превратилось в игру. Мама старается быть непойманной – ничего не сдвигает, духами не пользуется и т...
5 лет назад
Самый сложный участник нашей группы – Ульрих
Часть 7 Предыдущая – здесь. Начало – тут. Трудно о нём говорить: мартовский Ульрих и майский – два разных человека.  Поэтому о мартовском я приведу отрывок из дневника, спешно, в сердцах, накатанный после второго занятия.  4 апреля 2020 года, суббота Ульрих - швейцарец, 45 лет, Цюрих. Жуткий зануда. От него недавно ушла жена, переживает. Он её воспитывал-воспитывал, учил уму-разуму, языка не жалея... И совсем было вытесал, как Галатею... А она дёру дала, тварь неблагодарная.  Я ему сочувствую, правда...
5 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала