Осознанность и интуиция

Часть 11. Начало здесь. Хорошо бы перестать смотреть ерунду по телевизору и читать бред в интернете.  Ваша голова не мусорное ведро. Осознайте, какое счастье, что в мире есть тишина. На этом этапе можно отказаться от четверостишия для перехода в созерцательное состояние и задать вопрос: что вы чувствуете сейчас? Каким словом можно описать ваши чувства?  Удивительно, но людям сложно ответить на простой вопрос, если не ощущается накал эмоций типа «на седьмом небе от счастья» или «так зол, что готов убить»...

Часть 10. Начало – здесь. Продолжая делать «стопы», добавляем взгляд наверх.  Хорошо бы пару раз посмотреть на небо (лучше в небо, в глубину), желательно в разное время суток – на рассвете, в полдень, в звездную ночь. Не всегда это возможно, понятно, сделайте как получится.  Однако, когда появится возможность, мысленно «полетайте в облаках». Обратитесь к Богу, если верите.  Или обратитесь ко Вселенной.   Она вам ответит. Эта простая практика поможет вам научиться менять состояние сознания...

Часть 9 Начало здесь. Хорошо. С интуицией в предыдущей части разобрались. Стало понятно, что жизнь по подсказкам интуиции требует внимания, наблюдения и понимания сути происходящего – в собственном, хотя бы, окружении. Как до этого дорасти? Медитация! Дружно отвечают источники. И они правы. Вот только практикующие психологи (как наш Куратор) знают, что большинство «проникшихся» берутся за дело с энтузиазмом, а потом тихо сливаются. А потому что не надо первоклашку сразу в третий класс запихивать...

Часть 8 Начало здесь. Предыдущая часть – тут. Научное определение дано в Википедии: Интуи́ция — способность человека проникать в смысл событий, объектов посредством инсайта, озарения, подсознательного вывода, основанного на воображении, эмпатии и предшествующем опыте, «чутьё», проницательность. Вот два примера. 1. Девушка обладает странным свойством – войдя в квартиру, она моментально может сказать, была в ней её мама (у той есть ключ). Это превратилось в игру. Мама старается быть непойманной – ничего не сдвигает, духами не пользуется и т...

Часть 7 Предыдущая – здесь. Начало – тут. Трудно о нём говорить: мартовский Ульрих и майский – два разных человека.  Поэтому о мартовском я приведу отрывок из дневника, спешно, в сердцах, накатанный после второго занятия.  4 апреля 2020 года, суббота Ульрих - швейцарец, 45 лет, Цюрих. Жуткий зануда. От него недавно ушла жена, переживает. Он её воспитывал-воспитывал, учил уму-разуму, языка не жалея... И совсем было вытесал, как Галатею... А она дёру дала, тварь неблагодарная.  Я ему сочувствую, правда...

Часть 6. Начало – здесь. Предыдущая часть - здесь. В нашей группе было две женщины – примерно одного возраста, внешности и, возможно, уровня доходов. И полные противоположности по взглядам на жизнь. Редко, очень редко можно встретить даму, так последовательно, продуманно и цинично – на мой взгляд семейной клуши – построившей свою жизнь. Встречайте: яркая и харизматичная Берта. Берте за 50. Родилась в многодетной семье, в горном кантоне Аппенцель. В том самом, скандально известном, где официально разрешено есть домашних кошек...

Часть 5 Начало здесь. Предыдущая часть – тут. 21 марта состоялось первое занятие. Я перед свиданиями не волновалась так, как перед знакомством с группой. Пора познакомить и вас. Назовём его Фред, он психоаналитик, практикует в австрийском Брегенце. Около 40, но выглядит моложе. Положение обязывает – очень ухоженный. Поначалу казался уверенным в себе специалистом, чуть флегматичным. Довольно симпатичным, хоть и задавал вопросы, изобилующие специальными терминами. Пока не открылся океан страстей, бушующий под костюмом...

Начало – тут. Предыдущая часть – тут. Так говорят о Бодензее (Боденском озере), фоновом участнике нашего тренинга «Развитие интуиции. Часть 1. Осознанность.» Так а почему неподелённая? Расположено озеро на границах Германии (береговая линия 173 км), Австрии (28 км) и Швейцарии (72 км), в предгорьях Альп. Понятно, что береговая линия – 25 метров принадлежит тому, чей берег. А вот о принадлежности внутренних вод три немецкоязычные (на Бодензее выходят немецкоязычные кантоны Швейцарии) нации так и не договорились...

Начало – тут. Предыдущая часть – здесь. По понятным причинам, имена участников группы вымышленные. И, как говорится, все совпадения случайны. Берта - активная швейцарка, прошедшая несколько подобных курсов. Женщина определённых убеждений и неопределённого возраста. Фред - флегматичный австриец лет 40, профессиональный психоаналитик. Уильрих - швейцарец из Цюриха. Жуткий зануда. От него недавно ушла жена, переживает. Басти - бодипозитивный студент-психолог из Штутгарта...

Начало – тут. Так назывался тренинг в вольном переводе на русский. Полное название «Развиваем интуицию. Часть 1. Осознанность. Верните себя себе». «Осознанность» ( "Achtsamkeit" по-немецки) – идея, заимствованная из буддизма. Но в современной психологии используется без религиозного подтекста. Исчерпывающее такое название, с формулировкой цели и перспективы. Тренинг оказался нереально крутым. Может, потому что было время на вдумчивое и внимательное выполнение заданий (дело было в карантин). Это не курс умных лекций и не накачка мотивирующих эмоций (а ля Тони Роббинс)...

Мне нравятся курсы, марафоны и прочие тренинги. Сколько их, разнообразных, я уже прошла на своём некоротком пути!  В моем списке побед было бы ещё больше. К сожалению, большинство такого рода занятий негуманно дороги. Особенно, учитывая бесплатность в сочетании с высоким, как телеграфный столб, качеством моего базового образования. В Ленинградском (да-да, именно Ленинградском, я старая) университете.  А психологические – часто формата «Поле Чудес в Стране Дураков». Даже их ведущие напоминают незабвенных лису Алису и кота Базилио...