Ангелина

Всем привет. Меня зовут Ангелина, мне почти 30 лет. Последние 5 лет, я нахожусь в декретном отпуске. В декрете я набрала много ( а точнее 30) лишних килограмм. Не буду прикидываться супер мамой, и говорить, что лишний вес я прибрела из-за беременности...

Наверное каждая женщина мечтает либо набрать вес, либо его сбросить. Вот и я мечтаю похудеть. И тут я прочитала об интервальном питание. Суть интервального питания, в том что бы увеличить количество часов между последним и первым приемом пищи. Запустить процес кетоза, когда организм берет энергию из жира. При этом, есть можно, что угодно в интервал приема пищи. На самом деле, я заметила за собой, что мне легче вообще не есть, чем есть маленькими порциями, как рекомендую многие врачи. Выбрала режим 20 часов голодания и 4 часа на прием пищи...

О том, что ананас и грейпфрут, являются природными жиросжигателями, слышали многие. Но вот о том, что киви помогает снизить вес. Эта ягода активирует процес расщепления жировых клеток, а если вы переели, то киви вам поможет избавиться от тяжести в желудки. Благодаря содержанию фруктовых кислот в киви, он предотвращает процес брожение в желудке. Однако не все плоды приносят нам такую пользу. Употреблять необходимо, только зрелый плод киви. Как определить спелый плод киви? Ягода должна быть чуть мягкой, но не должен выделяться сок...

Куриное яйцо, помогает нашему организму вырабатывать гормон жиросжигатель, Аминокислоты, которые содержит яичный белок, помогает выработать гормон жиросжигатель. Правда действие этого гормона только 50 минут, но и за эти 50 минут, организм сжигает 150г жировой ткани...

Хочу поделиться своей историей. Сидела я в декрете, уже со вторым ребенком, и подрабатывала в детском центре бухгалтером (официально). Но вот наступил карантин, и соответственно все детские центры закрылись и работу я потеряла. У мужа тоже работа связана с детьми (детский тренер по шахматам), соответственно он тоже потерял работу, но так как имеет собственное дело (ООО), безработным являться не может. Я решила выйти на основное место работы, но там мне мягко говоря, предложили сходить за 3-м ребенком...