Оригинальный завтрак из четырёх ингридиентов - "Ленивая" овсянка .
Ингредиенты : Для подачи(по желанию): Подготовьте продукты по списку. Для приготовления используйте спелый или переспелый банан - он придаст блюду естественную сладость. В чашу блендера отмерьте кефир и овсяные хлопья. Взбейте на высокой скорости примерно 30-60 секунд, чтобы измельчить хлопья. Вымойте, обсушите и переберите ягоды черники.
Банан очистите от кожуры и разломите на небольшие кусочки.
Добавьте банан и чернику в чашу блендера. Взбейте смесь на высокой скорости примерно 1-2 минуты, до однородности...