Бортовой журнал психолога

Сегодня решила рассказать о чем-то новеньком: предлагаю вам начать знакомиться с 51 (!) метапрограммой личности. Не пугайтесь, страшно не будет, будет интересно! Итак, что это? Авторы метапрограммного подхода М. Холл, Б. Боденхамер говорят про это так: «Эти «программы» функционируют в качестве «правил» сортировки и восприятия, они управляют тем, как мы мыслим и чувствуем. Данное программное обеспечение, подобно любой операционной системе, определяет структуру наших мыслей и чувств. Оно обуславливает, что именно мы выбираем...

Всем привет, сегодня опять хочу поделиться с вами эффективной коучинговой техникой, которая называется Классики Дилтса. Классики Дилтса стоит использовать тогда, когда вы: · Чувствуете недостаток энергии · Не верите в себя · Не можете решиться на важный шаг · Пережили разочарование или атаку токсичного человека Технология: · Возьмите 9 листов и напишите на каждом по 1 фразе ниже: o Я в прошлом o Я в настоящем o Я в будущем o Позитивный спонсор в прошлом o Позитивный спонсор в настоящем...

Всем привет, сегодня хочу поделиться с вами очень полезной техникой, которая называется «Декартовы координаты». Техника очень помогает в моменты, когда нам нужно принять непростое решение с бинарным выбором (да или нет). Например, покупать новую машину или нет, переезжать в другую страну или нет, принимать предложение по работе или нет, заключать контракт с новым партнером или нет. Как это работает? Все предельно просто: · Разделите лист на 4 части · Наверху каждой части запишите вопросы: o...

Сегодня важный день. Ко мне придет Илья. С Ильей мы занимались около 7 месяцев. И сегодня наша последняя встреча. В коучинге Клиент сам решает, когда ему нужно закончить (приостановить) занятия с коучем. Илья довольно долго решался. Но 2 недели назад сказал: «Я все-таки хочу попробовать, как это жить без вашей поддержки, Александра» Мы составили план последних нескольких сессий и начали готовиться к расставанию. Расставание с психотерапевтом или коучем всегда не простой процесс, ведь, хотим мы этого...

Профессор экономики в одном из зарубежных университетов проводил довольно странный аукцион: он продавал 20-долларовую купюру за любую сумму, начиная с 1 доллара с двумя условиями: 1)человек, поставивший ставку на 1 шаг меньше выигравшей ставки, отдает деньги профессору, а человек, выигравший аукцион просто покупает 20 долларов за назначенную сумму, 2)шаг аукциона – 1 доллар. То есть если Мэри поставила ставку 11 долларов, а Пол – 12 и выиграл аукцион, то Мэри отдает 11 долларов профессору, а Пол покупает 20-долларовую купюру за 12 долларов...