НейроUP: майнд-фитнес и нейрокоучинг

»? 🤔 Увидела новую программу ВТБ. Вроде и плюшки дают, и мобильную связь бесплатно. Но внутри — ощущение, что меня запрягают в работу. Стало интересно, почему мозг реагирует именно так, а не радостью. Оказалось, все дело в том, как устроена наша нейробиология. В статье простым языком объясняю, где ВТБ ошибся в «дрессировке» нашего дофамина. Полезно знать, даже если у вас нет счета в этом банке. Чтобы понимать, когда вами управляют правильно, а когда просто утомляют...

Многие спрашивают, как я пришла к теме исцеляющих садов. Мой путь лежал через удивительный эксперимент на стыке психологии, архитектуры и высоких технологий. Будучи аналитиком-проджект-менеджером, я участвовала в исследовательском проекте одного института во Франкфурте. В команде были: — Психолог, который изучал, как геометрия зданий, масштаб и ритм линий влияют на вегетативную нервную систему. Его выводы были интересны: городская среда часто вводит нас в состояние «скрытого стресса». — Архитектор, который на основе этих данных спроектировала пространства, призванные «перезагружать» мозг. Но самым захватывающим этапом стала моя часть как разработчика VR-решений...

Меня часто спрашивают: «А с чем к тебе можно прийти? А как это вообще выглядит?» Поэтому — честный и полный список того, что я делаю. Выбирайте тот формат, который откликается именно сейчас. 🧠 ТРЕНИРОВКИ МОЗГА (МАЙНД-ФИТНЕС) Индивидуально или в мини-группе. Онлайн. Развиваем когнитивные навыки: · память и внимание, · скорость мышления, · интуицию и креативность, · способность принимать решения в неопределённости. Это не «уроки», а живые тренировки — с упражнениями, обратной связью и результатом, который вы чувствуете уже после 3-4 встреч...

Часто приходится объяснять, что такое майнд-фитнес и что это не только тренировка памяти и внимания. Если коротко: майнд-фитнес — это тренировка мышления. Не «запомнить 100 слов», а научиться управлять своим вниманием, интуицией, скоростью принятия решений, гибкостью мышления, умением видеть связи там, где другие видят хаос. Я пришла к этому через свой путь. Сначала я была аналитиком, потом продакт-менеджером в сложных системах (АЭС, АЗС, корпоративные экосистемы). Работая в системах, с системным мышлением я пришла к тому, что наш мозг - это тоже система...

Я нейропсихолог, майнд-фитнес тренер, и ещё — человек, который знает, как среда влияет на состояние. Многие из нас живут в городе, в стрессе, в голове. А тело, нервная система, ресурс — остаются где-то за кадром. Я придумала формат, который соединяет всё, что я умею, в одной точке — в вашем саду. Как это работает: 1. Вы приглашаете меня к себе (дом, дача, сад — важно наличие зелени и пространства). 2. Мы проводим двухчасовую программу: дыхание, движение, работа с запахами, звуками, визуальными образами, мягкая практика на земле...