ВСЕ ПРОСТО!

Вторая группа крови Расскажу предысторию, почему я решила обратить внимание на свое питание. Началось все давно. Я стала вдруг замечать, что от определенных продуктов питания чувствую себя не очень хорошо. От мяса у меня появлялось раздражение, я злилась на себя и окружающих. К молочным продуктам у меня никогда не было тяги, но если я позволяла себе съесть творог или выпить стакан кефира, у меня появлялась апатия и лень. В какой-то период жизни у меня начались проблемы со здоровьем и я совсем исключила мясо из своего рациона...

Так мне говорила мама. Поговорим на тему красоты. Потираю ручки, так как это моя любимая тема. Любимая, потому что у меня было много комплексов в детстве, от которых я сильно страдала, но от которых благополучно избавилась, и теперь люблю каждую свою "трещинку". Думаю, что на нашу самооценку и любовь к себе очень сильно влияют родители. Если в детстве ребенку указывают на недостатки, а не на достоинства, то и ребёнок будет о себе думать всякие нехорошие вещи. Вырастая, он перенимает родительскую модель, и его внимание продолжает фокусироваться на плохом...

Добро пожаловать всем, кто не равнодушен к своему здоровью и старается заботиться о своем теле!!! Сегодня мы поговорим о такой важной составляющей нашего организма, как вода. От того, какую воду мы пьем, когда и в каком количестве, зависит наше здоровье и самочувствие. Я хочу поделиться своими экспериментами и наблюдениями. Первое, на что хочу обратить внимание - это состав воды, то есть её чистота. Наверное, большинство уже не пьёт воду из-под крана и даже не использует её для приготовления блюд...

Сегодня я вновь буду рассказывать об укреплении позвоночника. Позвоночный столб - это опора и поддержка всех наших органов. Иногда мы испытываем беспокойство и тревогу именно потому, что наши мышцы спины стали слабыми, и позвоночник принял неправильное положение. Искривление приводит к защемлению нервов и к спазмам в сосудах. В моем случае это привело к паническим атакам. Сейчас уже все нормализовалось, но было очень страшно. В итоге, я решила не откладывать и заняться своей спиной - очень мне не хотелось испытывать больше на себе, что такое ПА...

Здравствуйте, дорогие читатели! На своем канале я рассказываю о том, как победила панические атаки, как укрепляю свой позвоночник и организм в целом. Я делюсь упражнениями, которые наиболее эффективны на мой субъективный взгляд. Свои самые ценные наблюдения и результаты я фиксирую здесь. В своих предыдущих статьях я уже рассказывала о том, как важно укреплять позвоночник и прорабатывать каждый его отдел,в особенности шею. Шейный остеохондроз - очень опасное заболевание, которое приводит к защемлению...