Найти в Дзене
10 признаков, что вы склонны к созависимым отношениям
Созависимость часто выглядит как забота, любовь или желание «сохранить отношения любой ценой». Но внутри при этом может быть много тревоги, страха потерять человека и постоянное ощущение, что вы отвечаете за чужую жизнь. Признаки, которые могут на это указывать: 1️⃣ Вы ставите потребности других людей выше своих и чувствуете вину, если выбираете себя. 2️⃣ Вам сложно сказать «нет», даже когда что-то явно вам не подходит. 3️⃣ Вы чувствуете ответственность за настроение, проблемы и решения другого человека...
22 часа назад
Почему мы сливаемся на полпути к переменам и своим целям?
🎦Эфир в пространстве «Точка опоры» 🖇️Тема: Почему мы сливаемся на полпути к переменам и своим целям? 🗓️24.03 (вторник) | 🔔18:30 (МСК) На эфире разберём: ▪️почему мы теряем ресурс и откатываемся назад; ▪️какие внутренние страхи включаются, когда начинаются изменения; ▪️как созависимые...
3 дня назад
Если вы живёте рядом с зависимым человеком...
🔔Если вы живёте рядом с зависимым человеком, эта книга может стать для вас точкой, где всё начнёт меняться. ➡️«Тень любви» - это не просто книга о созависимости. Это книга-тренинг, написанная для тех, кто устал жить в страхе, контроле, чувстве вины, спасательстве и бесконечном напряжении рядом с близким человеком. В ней не только объясняется, что такое зависимость и созависимость, но и даются практические инструменты, которые помогают шаг за шагом взаимодействовать с зависимым. Книга для тех, кто всё ещё надеется спасти другого, но уже чувствует, что сам теряет силы, опору...
6 дней назад
Эмоции, которые мы часто скрываем
Каждая эмоция — это сообщение о том, что для нас важно. Если научиться её распознавать и выражать словами, можно избежать многих конфликтов и недопонимания.
1 неделю назад
Прямой эфир: Как распознать манипуляции зависимого и как эффективно реагировать на них
➡️Эфир с приглашенным гостем Руководитель реабилитационного центра и старший консультант центра «Доверие». Тема: Как распознать манипуляции зависимого и как эффективно реагировать на них 🗓️17.03 (вторник) | 🔔18:30 (МСК) Рядом с зависимым часто появляется ощущение, что нами управляют. Сегодня мы твёрдо решили держать границы, а завтра снова соглашаемся, спасаем, оправдываем. «Если бы ты меня понимала…» «Мне сейчас очень плохо, помоги…» «Ты же видишь, я стараюсь…» И внутри включаются вина, страх, жалость...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала