Ульяна Зейбельт

Мы редко задаём себе этот вопрос. Потому что забота кажется чем-то правильным. Особенно когда речь идёт о близком человеке. Хочется помочь, поддержать, подсказать, уберечь от ошибок. И сначала это действительно выглядит как проявление любви. Но иногда незаметно происходит сдвиг. Вы уже не просто поддерживаете человека, а постоянно думаете, как решить его проблемы. Напоминаете о важных делах. Звоните вместо него. Договариваетесь. Исправляете последствия его поступков. Ищете выход раньше, чем он сам начинает искать...

Есть люди, которые почти всегда знают, как дела у близких. Они помнят, кто сегодня расстроен, кто устал, кто не ответил на сообщение, кто снова оказался в сложной ситуации. Они переживают, советуют, поддерживают, ищут выход, помогают. Но если спросить такого человека: «А как дела у тебя?» Он часто задумывается. Потому что давно привык обращать внимание чаще на других, чем на себя. Сначала помочь. Сначала решить. Сначала успокоить. А свои желания, усталость, переживания - потом. Постепенно это становится образом жизни...

Можно получить десять теплых слов, но запомнить именно одно холодное. Один отказ способен перечеркнуть ощущение собственной ценности — особенно если внутри давно живет страх быть недостаточно хорошим. И тогда мы начинаем подстраиваться, заслуживать любовь, бояться сказать «нет», лишь бы снова не столкнуться с этим чувством...

Любовь к себе - это не эгоизм и не постоянное ощущение счастья. Это отношение к себе, в котором есть уважение, принятие и поддержка. Иногда мы легче проявляем заботу к другим, чем к себе. Поддерживаем близких, понимаем их чувства, прощаем ошибки - но к себе остаёмся гораздо строже...