ЗОЖ на всю голову

Планка - это универсальное упражнение для всего тела. Если вы хотите подтянуть фигуру, то стойте в планке каждый день! 1 минута в день - это не час и даже не 10 минут. Найдите всего 1-5 минут в день для себя! Заботиться о своем здоровье и фигуре необходимо каждый день! Как много времени вы уделяете себе? Спорт - неотъемлемая часть заботы о здоровье! Один из самых простых способов включить ежедневный спорт - стойка в планке. Быстро и эффективно! Польза простого упражнения Во время упражнения работают...

Бывало ли с вами такое, что вы не заметили, как появился лишний вес и окружение решило вам об этом сказать неприятным "комплиментом" или намёком? В такой ситуации хочется под землю провалиться, особенно если такое говорят самые близкие люди, например муж. Многие девушки, получив такой стресс, сразу же садятся на диету! К сожалению, это решение от проблемы не спасёт. Если вам кто-то сказал, что вы "толстая", "жирная", "полная" или что-то связанное с вашим весом и внешним видом, это говорит о том,...

Реально ли обрести красивый животик за 2 недели? Я устроила себе 14-дневный эксперимент, когда каждый день я тренировалась по системе Chloe Ting. Показываю результат! "Вызов принят" - моя первая мысль, после того как в интернете я увидела огромное количество преображений девушек после челленджа с Chloe Ting. Сперва я даже не поверила, что такое возможно, вероятно, как и вы! Я зашла на платформу тренировок https://www.chloeting.com/program/ и была обрадована очень удобным сервисом: Огромная...

Девчонки, как вы справляетесь с появлением целлюлита? Я нашла идеальный способ, который помог мне не только избавиться от неприятного целлюлита, но и выровнять цвет кожи! Сперва отмечу, что целлюлит способен появиться даже у стройных девушек. Это связано с особенностями женского организма, поэтому не пугайтесь. Перед тем, как я расскажу простой способ, который помогает коже стать красивой и ровной, важно отметить. Что заниматься спортом нужно каждый день. Чем больше вы будете двигаться в течение дня, тем лучше для вашей фигуры и здоровья...

Как много времени вы проводите перед экранами? Мы живем сейчас в информационном веке и поток информации бесконечен. Его словно не остановить, информация льётся со всех сторон: телевизор, соц. сети, интернет, реклама на улице/в магазине и даже дома не всегда удается оградить себя от этого ужаса и отдохнуть. Чтобы стать счастливым человеком, вам нужно научиться ограждать себя от "информационного мусора". Та информация, которую вы потребляете ежедневно и есть вы! Что находится внутри вас сейчас,...