Дыхание является одним из самых важных процессов в нашем организме, и правильное его использование может оказать положительное влияние на многие аспекты нашей жизни. Кроме того, техника дыхания может быть использована в качестве метода релаксации и медитации, что позволяет снизить уровень стресса и тревоги, улучшить настроение и общее самочувствие. На протяжении многих тысячелетий люди использовали различные техники дыхания. Например, в йоге и тибетской медицине дыхательные упражнения используются уже более 5000 лет...
Психологический фактор
Дружба с бывшим: правда или вымысел?
Дружба с бывшим партнером - это довольно сложная тема, которая часто вызывает споры и множество мифов. Рассмотрим некоторые из них и опровергнем или подтвердим их: Миф: Дружба с бывшим невозможна. Факт: Дружба с бывшим возможна, но требует усилий и работы с обеих сторон. Важно, чтобы оба партнера были готовы к этому и чувствовали уважение и доверие друг к другу. Миф: Дружба с бывшим может привести к возвращению отношений. Факт: Это возможно, но не обязательно. Если оба человека решили оставаться друзьями, то это не всегда означает, что они снова станут парой...
Наберись смелости-сделай попытку.
Однажды царь решил подвергнуть испытанию всех своих придворных, чтобы узнать, кто из них способен занять в его царстве важный государственный пост. Толпа сильных и мудрых мужей обступила его. «О вы, подданные мои, — обратился к ним царь, — у меня есть для вас трудная задача, и я хотел бы знать, кто сможет решить ее». Он подвел присутствующих к огромному дверному замку, такому огромному, какого еще никто никогда не видывал. «Это самый большой и самый тяжелый замок, который когда-либо был в моем царстве...
Психосоматика.
Эмоция соединяет психику и тело, она существует и там, и там одновременно. Но эмоция – это еще и энергия, проявляющаяся в действиях. Эмоция переживается нами субъективно, но выражена в очень сильных телесных проявлениях. Это учащение или замедление сердцебиения и дыхания, напряжение или расслабление группы мышц, усиление или ослабление кровотока в тех или иных местах тела, усиление или ослабление потоотделения, выделение в кровь тех или иных медиаторов (типа адреналина) и т. д. Эмоции влияют на работу...
Гормон объятий.
Алинка бежит к маме на встречу. Маленькие ручки тянутся и хотят обнять. Слезы радости искорками блестят в уголках глаз. Трехлетнего ребенка переполняет радость. Малышка не видела маму с самого утра. Мама Алины утром оставив дочку с бабушкой уехала в город по делам. Ей надо было зайти на работу и переговорить с руководителем по поводу возвращения из декрета. Все это время она неустанно думала о дочери. Это было в первый раз, когда она так надолго оставляла малышку без своего присмотра. Ей хотелось побыстрее сделать дела, вернуться домой и поскорее обнять маленькую непоседу...
