Здоровье

Мой личный топ продуктов правильного питания, который может быть будет кому-то полезен! Итак, прежде чем я расскажу о своём продуктовом наборе, я хотел бы сделать небольшую ремарку, пожалуйста не рассматриваете эту статью, как истину в последней инстанции! Если я о каком-то продукте не сказал, то это не значит, то что его не надо употреблять. Это означает всего лишь, что я его не употребляю. Я особо не рассматриваю продукты сушки и продукты для набора массы отдельно, то есть на самом деле человек худеет от того, что он ест меньше чем он тратит, а вовсе не какие то определённые продукты...

Итак, вы сладкоежка или ваша знакомая сладкоежка, неважно. Главное, что от этого полнеют, от этого тонус становится нестабильным. Короче, это некомфортно. И вы хотели бы от этого избавиться, но вы не можете. Сладкое делает вашу жизнь приятнее и естественно глюкоза подскакивает, энергии море. Телу это конечно же нравится и оно это одобряет всплеском гормонов удовольствия. А когда вы лишаетесь сладкого, у вас жизнь становится как-будто серой да ещё интеллект как-будто падает. Вы становитесь нервным и не можете решить простые жизненные вопросы...

Вот, часто встречаю статьи, например, "Топ-100 причин тренироваться", "Топ-50 причин тренироваться". Но все они написаны дилетантами. Они пишут, чтобы написать. Я вам сейчас дам топ всего из трёх пунктов. "Топ-3 причин для тренировок" и вы скажете: "Вот эту статью я покажу друзьям", "Вот здесь я поставлю лайк". Потому что это из нашей жизни, здесь не будет каких-то глупых надуманных пунктов, например: тренировки развивают вашу креативность, после прогулки люди становятся умнее. Вот, блин, открытие...

Знаете, сколько себя помню, люди постоянно ноют о своём здоровье. Послушаешь, прям такие у них проблемы. Не понятно, как они до сих пор живы остались. Самая частая причина этого нытья, конечно же боль в нижней части спины(поясницы)! В определённом возрасте эта область начинает болеть, реально сильно и люди не знают, что делать. Им сложно работать, сутра даже к раковине трудно наклониться, чтобы просто умыться. Как-будто у людей в спине спица, настолько сильная боль. А знаете почему у них такие...