Здоровье

Если вам понравился данная фото статья, то поддержите автора подпиской и лайком. А я буду радовать вас новыми публикациями!

Мой личный топ продуктов правильного питания, который может быть будет кому-то полезен! Итак, прежде чем я расскажу о своём продуктовом наборе, я хотел бы сделать небольшую ремарку, пожалуйста не рассматриваете эту статью, как истину в последней инстанции! Если я о каком-то продукте не сказал, то это не значит, то что его не надо употреблять. Это означает всего лишь, что я его не употребляю. Я особо не рассматриваю продукты сушки и продукты для набора массы отдельно, то есть на самом деле человек худеет от того, что он ест меньше чем он тратит, а вовсе не какие то определённые продукты...

Итак, вы сладкоежка или ваша знакомая сладкоежка, неважно. Главное, что от этого полнеют, от этого тонус становится нестабильным. Короче, это некомфортно. И вы хотели бы от этого избавиться, но вы не можете. Сладкое делает вашу жизнь приятнее и естественно глюкоза подскакивает, энергии море. Телу это конечно же нравится и оно это одобряет всплеском гормонов удовольствия. А когда вы лишаетесь сладкого, у вас жизнь становится как-будто серой да ещё интеллект как-будто падает. Вы становитесь нервным и не можете решить простые жизненные вопросы...

Вот, часто встречаю статьи, например, "Топ-100 причин тренироваться", "Топ-50 причин тренироваться". Но все они написаны дилетантами. Они пишут, чтобы написать. Я вам сейчас дам топ всего из трёх пунктов. "Топ-3 причин для тренировок" и вы скажете: "Вот эту статью я покажу друзьям", "Вот здесь я поставлю лайк". Потому что это из нашей жизни, здесь не будет каких-то глупых надуманных пунктов, например: тренировки развивают вашу креативность, после прогулки люди становятся умнее. Вот, блин, открытие...

Знаете, сколько себя помню, люди постоянно ноют о своём здоровье. Послушаешь, прям такие у них проблемы. Не понятно, как они до сих пор живы остались. Самая частая причина этого нытья, конечно же боль в нижней части спины(поясницы)! В определённом возрасте эта область начинает болеть, реально сильно и люди не знают, что делать. Им сложно работать, сутра даже к раковине трудно наклониться, чтобы просто умыться. Как-будто у людей в спине спица, настолько сильная боль. А знаете почему у них такие...

Вы побежали, бок заболел, что делать не-знаю, сижу реву. Сейчас во всём разберёмся! Будем думать логически. Во время бега что первым делом выключается? Правильно, дыхалка. Мышцы работают активнее энергии им требуется больше, а почти всё энергообеспечение завязано на кислороде. Это хорошо! Но эти химические реакции крайне токсичны - это плохо. Что там только не вырабатывается некоторые химические вещества даром и человеку не нужны, а другие нужны, но не в таких объёмах. И от этого всего телу приходится избавляться, благо природа дала нам крутые органы очистки...

Ну не любят люди ходить к врачу, любят чтоб их рубануло, а потом уже к врачу, а ведь скорая может не доехать. Инсульт - это не удар молнии. Он не такой внезапный, как вам кажется. Перед выключением больших частей мозга выключаются части и поменьше - микроинсульты. Они не сделают вас инвалидом, не убьют. Но у них есть признаки по которым вы можете определить их, и пойти провериться, да потеряете время, но в конце концов это может вам жизнь спасти. Инсульт - это когда кровь не поступает к какому-то участку мозга, который остаётся без кислорода и умирает...

Ох, пора уже прекращать диетологам давать полным людям рекомендации, каждые из которых ни на что не влияют. Вот этот совет ускорит ваше похудение на 2%, а этот на 3%, вот этот ещё на 2%, если вы прикинете немного то ваше похудение ускорится на 100%. То есть в 2 раза. Давайте голову включим и по-рассуждаем! Есть человек с избыточным весом скорость его похудения равна 0. Нам этот 0 предлагают удвоить. 0 * 2 = ? Сколько будет? Правильно, 0. Получается человек поменял всё своё питание а результата нет и вы хотите, чтобы этот человек оставался на этой диете годами...

Постоянно натыкаюсь в интернете на мифы, что надо разделять твёрдую пищу от жидкой. И вот ну пить во время еды никак нельзя надо после обеда ждать полчаса-час. В разных источниках указывается разное время потому, что во-первых якобы если бы вода была, то пища вместе с ней пронеслась бы по желудку и быстро вышла. Если бы это было каким-нибудь проходным мифом, то я бы естественно не заострял на этом внимание. Поверьте, я искал не только в русском сегменте, и там я тоже ничего не нашёл. Получается, что эти исследования живут только в книжках тех, кто их написал...

Статья об алкоголиках, о том как у них деградирует мозг. За что чаще всего беспокоятся алкоголики? За почки, за печень, за сердце. Некоторые ежегодно проводят обследования над собой и им ставят диагноз здоров. Всё, можешь гулять и пить до следующего обследования!!! Но в их мозгу происходит одно шедевральное изменение, мне прям очень нравится, оно простое, как табуретка, но при этом влияет на всю личность целиком, всё что они говорят, всё что они делают. Начнём издалека! Как вы знаете простейшие организмы думать не умеют...

Сегодня поговори о сухофруктах. О том какие полезны, а какие нет? Итак, на самом деле, я бы посоветовал вам прочитать статью про фрукты и гликемический индекс написанную мною ранее (клик). Там вы узнаете о роли фруктов в правильном питании и какое моё мнение на этот счёт. В 21 веке к моему великому сожалению, на данный момент очень изменились технологии производства, которые рассчитаны на количество товара и его сохранность, но никак не на содержание витаминов и прочего в фруктах и овощах. Упор делается на те сорта, которые не жрёт вредитель, которые долго не портятся...

Сегодняшняя тема - иммунитет. Что его просаживает и как нам его поднять? И каким образом его поднять? Иммунитет в сегодняшнее время - штука весьма важная! Сегодня мы поговорим о иммунитете на бытовом уровне. Я думаю, что нет смысла вам рассказывать о том, каковы признаки просаженного иммунитета или плохого иммунитета. Вы все с ними прекрасно знакомы! Но в двух словах я, конечно расскажу. В первую очередь - это болезнь острыми респираторными вирусными заболеваниями( ОРВИ, ОРЗ, грипп и тд ). Если...