prozdorovie.ru

Подпишись, чтобы не пропустить важные темы для твоего здоровья Рекомендации современных косметологов дошли вплоть до того, что с 20 лет необходимо «обкалывать лицо» для профилактики морщин. Да, морщины расстраивают практически каждую женщину, но говорят, что кроме японок, для них мимические морщины - признак зрелости, они называют их дословно «мило». Изначально - морщины это результат нашей мимики. Привыкли морщить лоб во время решения вселенских нескончаемых проблем - морщины бороздят лоб. Есть...

Подпишись, чтобы не пропустить важные темы для твоего здоровья Причины отказа от рафинированного сахара, как правило, две: похудение или показания по здоровью. В идеале - вообще отказаться от сахара или сахарозаменителя. Но задача для сладкоежек эта порой просто непосильна😖 ⁉️ЧЕМ ВЫ ЗАМЕНЯЕТЕ САХАР? Вариантами замены сахара могут быть пекмезы, нерафинированные сахара(кокосовый), сиропы ‼️замена полезнее рафинада? ‼️да, но по сути, это все те же простые углеводы Если человек имеет нарушение углеводного обмена, то разницы не будет, съест он мед, сироп или белый сахар...

Подпишись, чтобы не пропустить важные темы для твоего здоровья Их много, и мы можем иногда о них говорить, но вот несколько моих любимых мифов о сахарном диабете: 🔴Миф. При сахарном диабете можно/лучше есть зеленые и кислые яблоки, они не повышают/меньше повышают глюкозу крови. ⚠Правда. Зеленые и/или кислые яблоки содержат столько же углеводов, сколько красные и/или сладкие, т.е. повышают глюкозу крови все они одинаково. 🔴Миф. Гречку можно есть в неограниченном количестве. Она не повышает уровень глюкозы и даже полезна при сахарном диабете...

Подпишись, чтобы не пропустить важные темы для твоего здоровья Согласно имеющимся данным, можно говорить о повышении риска избыточной массы тела и ожирения при продолжительности сна менее 7 часов. Из вероятных причин указываются следующие: 🔷️увеличение периода бодрствования ведет к повышению объема потребляемой пищи; 🔷️уменьшение продолжительности сна сопровождается утомляемостью и, как следствие, снижением физической активности; 🔷️неадекватная секреция гормонов-регуляторов аппетита: повышение...

Подпишись, чтобы не пропустить важные темы для твоего здоровья Гирсутизм – избыточный рост темных/жестких волос в андрогензависимых зонах, которыми являются лицо, грудь, спина, живот, плечи, бедра. ✔Для оценки предлагается шкала Ферримана-Галлвея (фото выше, 0 - это отсутствие темных/жестких волос в данной области). Не всегда применяю шкалу, только когда необходимость очевидна, когда это может иметь смысл в диагностике и/или лечении; на объективную оценку девушками не надеюсь, поскольку жалобы на гирсутизм все чаще не соответствуют собственно гирсутизму...