prozdorovie.ru

Подпишись, чтобы не пропустить важные темы для твоего здоровья Рекомендации современных косметологов дошли вплоть до того, что с 20 лет необходимо «обкалывать лицо» для профилактики морщин. Да, морщины расстраивают практически каждую женщину, но говорят, что кроме японок, для них мимические морщины - признак зрелости, они называют их дословно «мило». Изначально - морщины это результат нашей мимики. Привыкли морщить лоб во время решения вселенских нескончаемых проблем - морщины бороздят лоб. Есть...

Подпишись, чтобы не пропустить важные темы для твоего здоровья Причины отказа от рафинированного сахара, как правило, две: похудение или показания по здоровью. В идеале - вообще отказаться от сахара или сахарозаменителя. Но задача для сладкоежек эта порой просто непосильна😖 ⁉️ЧЕМ ВЫ ЗАМЕНЯЕТЕ САХАР? Вариантами замены сахара могут быть пекмезы, нерафинированные сахара(кокосовый), сиропы ‼️замена полезнее рафинада? ‼️да, но по сути, это все те же простые углеводы Если человек имеет нарушение углеводного обмена, то разницы не будет, съест он мед, сироп или белый сахар...

Подпишись, чтобы не пропустить важные темы для твоего здоровья Их много, и мы можем иногда о них говорить, но вот несколько моих любимых мифов о сахарном диабете: 🔴Миф. При сахарном диабете можно/лучше есть зеленые и кислые яблоки, они не повышают/меньше повышают глюкозу крови. ⚠Правда. Зеленые и/или кислые яблоки содержат столько же углеводов, сколько красные и/или сладкие, т.е. повышают глюкозу крови все они одинаково. 🔴Миф. Гречку можно есть в неограниченном количестве. Она не повышает уровень глюкозы и даже полезна при сахарном диабете...

Подпишись, чтобы не пропустить важные темы для твоего здоровья Согласно имеющимся данным, можно говорить о повышении риска избыточной массы тела и ожирения при продолжительности сна менее 7 часов. Из вероятных причин указываются следующие: 🔷️увеличение периода бодрствования ведет к повышению объема потребляемой пищи; 🔷️уменьшение продолжительности сна сопровождается утомляемостью и, как следствие, снижением физической активности; 🔷️неадекватная секреция гормонов-регуляторов аппетита: повышение...

Подпишись, чтобы не пропустить важные темы для твоего здоровья Гирсутизм – избыточный рост темных/жестких волос в андрогензависимых зонах, которыми являются лицо, грудь, спина, живот, плечи, бедра. ✔Для оценки предлагается шкала Ферримана-Галлвея (фото выше, 0 - это отсутствие темных/жестких волос в данной области). Не всегда применяю шкалу, только когда необходимость очевидна, когда это может иметь смысл в диагностике и/или лечении; на объективную оценку девушками не надеюсь, поскольку жалобы на гирсутизм все чаще не соответствуют собственно гирсутизму...

Сегодня пост о проблемах, связанных с сидячей работой. При всей безобидности спокойная сидячая работа может навредить организму больше, чем тяжелый физический труд. Экономисты, швеи, водители, кассиры, врачи УЗИ - не полный список жертв сидячего труда...

📚В литературе упоминаются разные варианты: от 2 до 5 лет – кто-то посмелее, а кто-то осторожничает. На мой взгляд, упоминание каких-либо конкретных временных границ без уточнения выраженности симптома не совсем корректно, потому как длительность незначительных выделений, пожалуй, увеличивается в связи с частым раздражением (стимуляцией) сосков либо с целью контроля наличия выделений, либо с иными целями😉 ✔Вероятно, длительность индивидуальна, но обследование будет оправдано через 2 года наличия выделений после завершения гв...

Стоит помнить когда без помощи врача не обойтись. Ведь кроме SARS CoV-2, продолжают существовать и все остальные вирусные и бактериальные заболевания. Еще раз напомню вам про красные флаги при ОРВИ — когда без врача не обойтись...

Подпишись, чтобы не пропустить важные темы для твоего здоровья В условиях карантина, большая часть досуга детей и подростком проводится за мониторами, смартфонами, планшетами, игровыми приставками и они не только учатся. Какие же есть рекомендации специалистов и не только по зрению: ✔️ До 2-ух, а лучше трёх лет гаджеты противопоказаны для детей; ✔️ С 3 до 5 лет — не дольше 1 часа в день; ✔️ С 6 до 10 лет рекомендовано не более 2-ух часов; ✔️ Старше 10 лет - это 2,5 — 3 часа; ✔️ Следует отказаться...

Подпишись, чтобы не пропустить важные темы для твоего здоровья Вы слышали, что в 2018 году 2 россиянки в возрасте старше 60 лет впервые стали матерями? В том же году еще одна россиянка старше 60 лет родила своего второго малыша. Такие данные предоставил Росстат. После этой новости у меня было очень много пациенток за 50, которые поверили в чудо и надежду иметь детей в таком возрасте. Меня, как врача, тревожит психологическое состояние пациенток, которым недобросовестные клиники обещают золотые горы😫...

Подпишись, чтобы не пропустить важные темы для твоего здоровья Собрала для вас распространенные мифы о зачатии, которые можно смело выбросить из головы и приблизить желанное. ❌В бесплодии виновата женщина – самый распространенный миф ✔Статистика показывает, что заболевания женщины становятся причиной бесплодия лишь у 40% супружеских пар, которые не могут завести ребенка. В 45% случаев «виновным» оказывается мужчина. Остальные 15% приходятся на случаи несовместимости организмов супругов, так называемую...

Никакой «схемы» здесь не будет, потому что причин выпадения волос МАССА, и лечение будет зависеть от первопричины! Это понимает человек, у которого есть высшее медицинское образование, и который без осмотра, беседы и сбора всего анамнеза никогда никакую «схему» в Инстаграм не опубликует. Это полный бред и демонстрация своей абсолютной медицинской безграмотности. 🤷🏼‍♀️Почему-то с вопросом о выпадении волос вы чаще всего приходите к гинекологу на приём, хотя ПЕРВИЧНО вы должны посетить врача...