Это психология

Помимо установки границ и заботы о себе, хорошо бы еще сделать эти несколько вещей: - Перестаньте винить себя (если винили) Как мы уже писали, часто в абьюзе ситуация складывается так, что абьюзер- самый правильный, лояльный и адекватный человек, а его заморочки и проблемы в ваших отношениях- это все из-за Вас, хотя все с точностью до наоборот. Поведение, которому нет оправданий, оправдывается Вашими недостатками. Запомните: эмоциональное насилие- это всегда выбор, к которому Вы никак не причастны...

Итак, Вы поняли, что абьюзер плохо с Вами обращался, нашли для себя опровержения тому, что он Вам внушил ( если они не нашлись- ищите еще, в 9,5 из 10 эти негативные комментарии в Ваш адрес не имеют никаких оснований) и начали устанавливать жесткие рамки дозволенного. Это непростой период, который должен закончиться одним из трех вариантов: 3. Если Вы хотите оборвать все связи, но не можете: это Ваш начальник, а работа Вам нравится, или родители, с которыми Вы не живете, но хотите поддерживать хоть какой-то контакт...

В прошлых статьях мы разобрали основные признаки абьюза, которых, как вы поняли, немало; поэтому мы забыли оставили на потом последние два: 7. Газлайтинг Это коварный способ. Жертва вспоминает о словах или действиях абьюзера, которые ей не понравились; он убеждает ее, что этого в принципе не было, хотя оба знают, что это не так. Можно медленно свести человека с ума, просто отрицая факт какого-то события; еще можно постоянно говорить, что он что-то не так понял, имелось в виду другое (хотя очевидно,...

И, наконец, признаки, которые лежат на поверхности, но все равно многие не считают их эмоциональным насилием: 6. Абьюзер будет пытаться Вас контролировать и изолировать На этом основные признаки абьюза заканчиваются. Помните, что даже если с Вашей реальной жизнью сошелся только один признак, все равно можно говорить об эмоциональном насилии, но и к анализу отношений нужно подходить с умом. Чтобы объективно оценить...

5. При эмоциональном насилии обычно четко распределены роли: абьюзер- "главный", а Вы чувствуете себя ребенком. Он будет общаться с Вами, как более "адекватный человек, превосходящий Вас по всем пунктам" (здесь возникает вопрос, почему они тогда с Вами общаются? Ответ заключается в том, что на самом деле, это не так; но этот человек вполне успешно может внушить Вам обратное). У Вас создается впечатление, что это с Вами что-то не так, Вы- корень всех проблем, хотя все с точностью до наоборот. ...