MiFiX

Всем привет. Вот правило стратегии для сброса веса и жира: ⠀ Правило: тренируйтесь с отягощением ⠀

Руки не являются приоритетной группой, поэтому тренирую их крайне редко: раз в 2-3 недели! Ошибка многих людей в том, что они просто напросто перегружают руки, и именно поэтому никак не могут добиться роста. Лучше меньше, да лучше! Ловите тренировку, пробуйте! 1.Сгибания рук со штангой стоя. Локти прижаты и отведены назад. Амплитуда короткая, но памп и нагрузка бешеная! Темп выполнения медленный и подконтрольный. 3 по 10 2. Жим лёжа узким хватом...

Было очень много предположений какая игры окажется новой бесплатной. Очень много людей думали что это будет ARK: Survival Evolved, но нет. В Epic Games Store началась новая бесплатная раздача. Нам уже дарили Гта 5 и другие игры, и инсайдеры думали что новой игрой быдет именно ARK: Survival Evolved. У них сбылись два предсказания из трех, поэтому многие верили, что 4 июня начнется раздача песочницы с элементами выживания. Но вместо этого магазин решил подарить первую часть кооперативной аркады про приготовление пищи — Overcooked...

На прошлой неделе Microsoft выпустила крупное обновление Windows 10 May 2020 Update. В нём оказалось довольно много проблем. В их числе было — отсутствие совместимости с накопителями Intel Optane. Как сказали, наличие такого SSD на компьютере не позволяет установить версию 2004 при автоматическом обновлении. Если попробовать сделать то же самое с помощью утилиты Media Creation Tool, система обновится, но при попытке запустить накопитель появятся ошибки и, возможно, что сильно упадёт производительность PC...

Game Gear — портативная консоль от SEGA 1990 года. Релиз оригинальной Game Gear в Японии состоялся 6 октября 1990-го, а спустя ровно 30 лет SEGA выпустит Game Gear снова. В честь своего 60-летия компания представила серию крошечных консолей Game Gear Micro. Заявленные размеры — 80 миллиметров в ширину, 42 миллиметра в высоту и 20 миллиметров в глубину. Game Gear Micro будет поставляться в четырёх цветах с разными играми: Каждая консоль будет стоить 4 980 иен (около 3 132 рублей)...