MiFiX

Всем привет. Вот правило стратегии для сброса веса и жира: ⠀ Правило: тренируйтесь с отягощением ⠀

Руки не являются приоритетной группой, поэтому тренирую их крайне редко: раз в 2-3 недели! Ошибка многих людей в том, что они просто напросто перегружают руки, и именно поэтому никак не могут добиться роста. Лучше меньше, да лучше! Ловите тренировку, пробуйте! 1.Сгибания рук со штангой стоя. Локти прижаты и отведены назад. Амплитуда короткая, но памп и нагрузка бешеная! Темп выполнения медленный и подконтрольный. 3 по 10 2. Жим лёжа узким хватом...

Было очень много предположений какая игры окажется новой бесплатной. Очень много людей думали что это будет ARK: Survival Evolved, но нет. В Epic Games Store началась новая бесплатная раздача. Нам уже дарили Гта 5 и другие игры, и инсайдеры думали что новой игрой быдет именно ARK: Survival Evolved. У них сбылись два предсказания из трех, поэтому многие верили, что 4 июня начнется раздача песочницы с элементами выживания. Но вместо этого магазин решил подарить первую часть кооперативной аркады про приготовление пищи — Overcooked...

На прошлой неделе Microsoft выпустила крупное обновление Windows 10 May 2020 Update. В нём оказалось довольно много проблем. В их числе было — отсутствие совместимости с накопителями Intel Optane. Как сказали, наличие такого SSD на компьютере не позволяет установить версию 2004 при автоматическом обновлении. Если попробовать сделать то же самое с помощью утилиты Media Creation Tool, система обновится, но при попытке запустить накопитель появятся ошибки и, возможно, что сильно упадёт производительность PC...

Game Gear — портативная консоль от SEGA 1990 года. Релиз оригинальной Game Gear в Японии состоялся 6 октября 1990-го, а спустя ровно 30 лет SEGA выпустит Game Gear снова. В честь своего 60-летия компания представила серию крошечных консолей Game Gear Micro. Заявленные размеры — 80 миллиметров в ширину, 42 миллиметра в высоту и 20 миллиметров в глубину. Game Gear Micro будет поставляться в четырёх цветах с разными играми: Каждая консоль будет стоить 4 980 иен (около 3 132 рублей)...

Ну, а теперь перейдем к улучшениям: 1. Улучшенный диспетчер задач. С релизом обновлённой Windows 10 команда Microsoft внесла в диспетчер задач пару небольших, но важных доработок. Среди них — отображение типа задействованных в системе накопителей (HDD/SSD) и возможности мониторинга температуры графического процессора (GPU). Последняя функция может быть особенно востребованной как среди тех, кто занимается оверклокингом и разгоном видеокарт, так и среди тех, кто специализируется на ремонте ПК. 2...

Предыстория: Теперь официально: Sony объявила, что представит игры для PlayStation 5 уже в этот четверг, 4 июня в 23:00 МСК. Презентация будет идти час. В рамках представления зрителям покажут много игр как от больших, так и от малых студий. Скорее всего, компания также впервые покажет дизайн консоли. По словам Sony, это будет первое из запланированных цифровых мероприятий. Событие будет транслироваться на Twitch и YouTube. Президент Sony Interactive Entertainment Джим Райн (Jim Ryan) также подтвердил, что консоль выйдет одновременно во всем мире...

Ранее в компании уже выпускали подобную серию ПК, которая именовалась как NUC Hades Canyon. Третьим преимуществом новой линейки является мощная видеокарта от компании NVIDIA. Судя по последней утечке, новый компактный PC Phantom Canyon NUC 11 Extreme получит следующее поколение 10-нм процессоров Tiger Lake. Новинка будет оснащена гибридным чипом Intel Core i7 или Core i5 с частотой до 5 ГГц из семейства Tiger Lake-U. Поколение процессоров Tiger Lake происходит после поколения Intel Ice Lake 10 нм...

Недавно состоялся релиз Windows 10 (2004). Однако, как сообщает Wcctech, сама компания Microsoft не советуют обновляться в ближайшее время. Нашли ряд проблем в новой системе. Собственно сами проблемы: Сбои при подключении более чем к одному устройству Bluetooth (проявляется на устройствах Realtek) Проблемы с ImeMode для управления IME в отдельных полях ввода текста На системах с графикой Intel не работает переменная частота обновления экрана (VRR) для большинства игр, особенно на DirectX 9...

Epic Games Store на данный момент раздает очередной продукт, который уже доступен для скачивания бесплатно, — Borderlands: The Handsome Collection. Игру можно скачать до 5 июня. «Стреляйте и хватайте добычу, исследуя безумный мир Пандоры в BORDERLANDS 2 и лунные пейзажи в BORDERLANDS: THE PRE-SEQUEL с коллекцией BORDERLANDS: The Handsome Collection», — сообщается на официальном сайте Epic Games Store. BORDERLANDS: The Handsome Collection содержит: 1.Две признанные критиками игры серии BORDERLANDS в одном наборе...

Первый релиз Grand Theft Auto V на Xbox 360 и PlayStation 3 состоялся 17 сентября 2013 года, и игра отлично чувствует себя и сегодня. По большей части это заслуга онлайна, который разработчики поддерживают и по сей день обновлениями. Но многие игроки уже давно мечтают о шестой части GTA. В Интернете уже много слухов и домыслов касательно Grand Theft Auto VI. Но аналитики, уже сказали точную дату выхода игры! Всему есть довольно весомые подтверждения: Компания Take-Two, которая полностью владеет Rockstar Games, недавно обновила домен gtavi...

Топ 5 игр, которые покорили сердца геймеров и навели огромную шумиху вокруг себя. 1. Assassin's Creed Valhalla: Мы все не видели геймплея игры, но видели весьма крутой рекламный трейлер. Под видом геймплея нам показали ещё один трейлер, который, оказался совсем не геймплейным. Мир игры будет меньше, чем в игре вышедшей в 2018 году: "Одиссее". Кампанию можно будет пройти без выполнения дополнительных квестов и обязывающего гринда, но в игру добавили магазин, чтобы можно было по той или иной цене купить, что-то ещё...