интуитивный едок

Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего канала!Сегодня я расскажу вам свои секреты быстро похудения. Основные вопросы, которые задают желающие сбросить вес или сохранить его стабильным после диеты – что можно съесть и сколько можно съесть? Между тем, вопросы следует ставить иначе – «Как правильно есть?» и «Почему я ем»? Вот несколько полезных советов, которые помогут вам не набрать лишних килограммов и даже похудеть. Правило 1 Не ешьте, когда не хочется. Часто приемы пищи чаще всего идут по инерции или «за компанию» - все едят, и вы тоже, хотя чувства голода нет и в помине...

Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего канала! Хотите удивить своих домочадцев или гостей? Приготовьте вареные яйца желтком наружу! Для того, чтобы сделать интересное на вид и вкус блюдо, достаточно следовать простому рецепту и соблюдать несколько очень важных рекомендаций. Помимо самих яиц и емкости с водой, необходимо взять скотч и колготки. Как только все перечисленное будет приготовлено, можно браться за дело! Используем для варки обычные куриные яйца. Процедура приготовления яйца желтком наружу — в целом операция нехитрая...

Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего канала! Хочу поделиться с вами рецептом очень нежного пирога! Необыкновенно вкусный и красивый пирог с абрикосами и сливами. Готовится он просто и из доступных ингредиентов. Фрукты в этом пироге можно заменить другими фруктами или ягодами. Например яблоками, мандаринами, вишней, черникой, смородиной, клубникой. Ингредиенты для теста: Для начинки: Для заливки: Приготовление: В миску отправляем мягкое сливочное масло и насыпаем сахар. Перетираем, перемешиваем...

Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего канала! Хочу поделиться с вами советами, которые сопровождают меня последние пару лет и помогают мне. При помощи этих б советов по использованию обычного кухонного ножа вы сможете нарезать овощи, как шеф повар – быстро, аккуратно и красиво. Хозяюшки, скорее открывайте пост и задумывайте новый овощной салат или суп!А для начала хочу предупредить вас, что нож должен быть острым. 1. Всё дело в захвате Чтобы правильно взять нож, уравновесьте его, положив серединкой рукоятки на указательный палец...

Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего канала! Сегодня хочу поделиться рецептом пирога, который готовится проще просто! А получается вкуснее чизкейка! Ингредиенты: ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Моём чернику, ставим её вариться с сахаром, если понадобится добавляем 2 столовые ложки воды. Варим ягоды около 10 минут на среднем огне. Взбиваем яйца пару минут венчиком, добавляем сахар и ванилин. Перемешиваем, затем добавляем творог. Если он зерновой, то пробиваем через блендер, получаем густую воздушную массу...