Найти в Дзене
Как уснуть за 15 минут? Лайфхаки, которые помогут вам побороть бессонницу
Сегодня я расскажу, что нужно сделать, чтобы сладко заснуть, даже если сон совсем не идёт. Вы не понаслышке знаете, что такое бессонница? Если да, мы вам сочувствуем. Это ужасное чувство — понимать, что тебе давно пора спать (иначе на утро ты будешь выглядеть и чувствовать себя как выжатый лимон), но не засыпать, потому что попросту не можешь. Не спешите опускать руки. Мы поделимся с вами серией приёмов, благодаря которым вы заснёте уже через каких-то 15 минут. Начнём с самомассажа Найдите эту точку на запястье и массируйте её в течение минуты...
4 года назад
Деньги и знаки зодиака: как зарабатывать и оставаться собой
ОВЕН (21.03 – 20.04) Овны умеют зарабатывать, но есть проблема: Они практичны с чужими деньгами, а что касается своих – логика может подвести. Зачастую осознанно рискуют и спускают все деньги на ветер. Овны всегда находятся в поиске удобного расклада: заработать больше и при этом потратить минимум усилий. Совет: вам стоит помнить, что терпение и труд — тоже верный путь к финансовому успеху. Легкие заработки не всегда могут принести вам желаемое удовлетворение. Для вас хорошо подойдет работа в фирме, которая быстро развивается. Это поспособствует быстрому продвижению по карьерной лестнице. Ищите...
4 года назад
Как провести июль-2020 знакам зодиака
Если вы не планировали свое лето и июнь "прошел мимо" – настало время менять подход. Планировать отдых так же важно, как и рутинные дела. Поэтому, я подготовил для вас полезные астрологические советы о том, как провести июль 2020 с пользой, учитывая ваш знак Зодиака. (21.03 – 20.04) Вам стоит отдать предпочтение беззаботным "глупостям". Разрешите себе отодвинуть в сторону свою серьезность и практичность. Вместо умных книг по саморазвитию, почитайте какой-нибудь любовный роман. Попробуйте внести изменения в свой стиль и вы обнаружите в себе то, чего раньше не замечали...
4 года назад
Как отказаться от сладкого и перейти на здоровое питание?
Здоровое питание – это такое питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний (НИЗ), включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак. Здоровое питание на протяжении всей жизни — важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья нынешних и будущих поколений, а также, непременное условие достижения активного долголетия. Рост производства переработанных продуктов, быстрая урбанизация и изменяющийся образ жизни привели в настоящее время к опасным для здоровья изменениям в моделях питания людей во всем мире...
4 года назад
Как не потратить деньги на некачественный товар и сохранить сбережения от мошенников?
Часто граждане, особенно в силу преклонного возраста, доверчивы и порой наивны. На это и рассчитывают нечестные на руку люди, которые проникают в квартиры под различными предлогами. После визитов многие отдают свои последние сбережения за некачественные товары или услуги. Ассортимент товаров и услуг, реализуемых такими способами широк – косметическая продукция, медицинские приборы, пылесосы, БАДы, фильтры для очистки воды, посуда, замена и поверка приборов учета. Нередко продавцы берут на себя роль представителей органов государственной власти, используя фальшивые удостоверения и апеллируя тем, что пенсионер попал под действие некой государственной программы адресной помощи...
4 года назад
Как собрать ребенка в детский лагерь?
До оформления путёвки поговорите с ребенком о преимуществах отдыха со сверстниками. При приобретении путевки в летний оздоровительный лагерь узнайте больше информации о выбранной Вами детской оздоровительной организации (посмотрите буклеты, сайты лагеря, где дети пишут о своих впечатлениях). Прежде чем купить путевку в лагерь, убедитесь, что он имеет разрешительные документы органов Роспотребнадзора на свою деятельность, лицензии. С учетом переменчивой погоды обеспечьте ребёнка необходимой одеждой и обувью. Кроме запаса нательного белья предусмотрите головной убор, комплект утепленной одежды на случай непогоды...
5 лет назад
Опасный хищник: как вести себя при встрече с медведем?
Медведь – крупный хищник, необыкновенно сильный и, безусловно, опасный для человека. Велика вероятность возникновения конфликтных ситуаций при встрече человека и медведя. Нужно всегда помнить, что в отдаленных населенных пунктах такая встреча может произойти в любое время и в любом месте и морально надо быть к этому готовым. Настоящие рекомендации призваны помочь избежать таких ситуаций, а при их возникновении – минимизировать негативные последствия. Конечно же, невозможно предусмотреть каждый конкретный случай, складывающийся, как правило, из стечения независимых обстоятельств. Рекомендации нельзя рассматривать как некую панацею, абсолютную гарантию от несчастного случая при нападении зверя...
5 лет назад
Задай себе 8 вопросов, прежде чем завести питомца
"Ты навсегда в ответе за тех, кого приручил".  Предлагаю каждому вспомнить об ответственности за "братьев наших меньших", а тем, кто только собирается завести питомца – задать себе восемь важных вопросов. Они помогут вам понять, готовы ли вы к такому серьезному шагу. Готов ли я увеличить свои расходы? Не важно какого животного вы заведете. С появлением питомца в доме, ежемесячные расходы увеличатся. В списке покупок начнут появляться: хороший корм, лекарства, средства гигиены, игрушки, ошейники, вольеры и так далее...
5 лет назад
10 шедевров кинематографа, о которых вы могли не знать
Не многие знают о том, что первый в мире платный киносеанс прошел в 1895 году в Париже, на бульваре Капуцинок и именно эта дата стала датой Международного дня кино. По такому случаю, подготовил для вас топ-10 шедевров кинематографа, о которых вы могли не знать и с которыми просто обязаны познакомиться. Гражданин Кейн Чарльз Фостер Кейн решил посвятить свою жизнь служению людям через новости. По мере того, как он становился медиамагнатом и миллиардером, идея о служении обществу все больше исчезала. Ее затмили деньги, власть и потакание своим желаниям. В один из дней Кейн умирает и в последний миг произносит единственное слово: "rosebud"...
5 лет назад
Подтяни свой английский не напрягаясь: шесть простых способов
Шесть простых, но действенных способов, которые помогут вам в изучении английского языка. Вы сможете пополнить свой словарный запас, улучшить произношение, знание грамматики и, при этом, сильно не напрягаться. Приложения Специальные приложения для изучения английского языка доступны сейчас каждому в больших количествах. Они облегчают процесс обучения. Многие из них помогают учить слова при помощи мемов, отрывков из известных фильмов, а грамматику – через игры или забавные тесты. Этот способ отлично подойдет тем, кто не любит надолго расставаться со своим телефоном...
5 лет назад
Разгрузи желудок: семь вариантов легкого меню на день
Разгрузочный день – отличная возможность устроить своему организму передышку. Чтобы позаботиться о здоровье и избежать проблем от переедания, в этот день стоит придерживаться легкого питания. По такому случаю, я подготовил для вас несколько вариантов легкого завтрака, полдника, перекуса, обеда и ужина...
5 лет назад