Мозг. Инструкция по применению.

Каждому человеку в современном мире необходимо уметь справляться с повседневным стрессом, информационным шумом, а некоторые ученые обращают внимание на эпидемию одиночества. Все это - благоприятная среда для развития психических нарушений.  Согласно ВОЗ психическое (ментальное) здоровье - это состояние благополучия, в котором каждый человек реализует свой потенциал, способен справляться с обычными жизненными стрессами, может продуктивно и плодотворно работать и вносить свой вклад в развитие общества. За последние 50 лет ментальное здоровье населения планеты постоянно ухудшается. Поколение людей,...

В процессе решения логических задачек у человека начинает работать оба полушария мозга.  Левое полушария отвечает за логику, поэтому старается разобраться во взаимосвязях.  Правое полушарие отвечает за образное мышление и интуицию. В повседневной жизни левое полушарие не часто включается в работу - ответ на любой вопрос мы можем получить в интернете, запросив это в поисковике, а для движения используем навигатор и следуем его указаниям не задумываясь. Поэтому для поддержания нашей «логической мышцы» в тонусе необходима нагрузка...

«Совсем нет сил и желания что-то делать, посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать для развития мотивации в мозге» - один из самых популярных запросов, которые я получаю Ваших в сообщениях и на консультациях. Знакомо такое состояние? За это отвечает эмоциональный интеллект. Давайте разберёмся, что это? Эмоциональный интеллект (ЭИ) или EI (Emotional Intelligence) - это совокупность навыков и способностей человека умение распознавать свои и чужие эмоции и управлять ими, понимать намерение и мотивацию...

Я считаю, что если у Вас есть мозг, то Вы просто обязаны его использовать и тренировать словно мышцы в спорт зале. Если человек развивает мозг, он: Если же не заниматься развитием мозга: Согласны со...

Собрала самые востребованные функции умного дома, которыми пользуюсь сама и ещё миллиарды людей 🔥

Вы слышали про автоматизированную систему управления домом🏠 В быту она называется «умный дом». Это набор очень полезных опций, упрощающих жизнь во много миллионов раз. Подобно тому, как открыть и закрыть багажник с ключа, только умнее и многофункциональнее, а по ощущениям - как от вождения E-класса...

МАРАФОН ПРИВЫЧЕК🚀 30 дней⏰ именно столько времени требуется нашему мозгу для выработки привычки. Научно доказано, что за 30 дней можно перепрошить мозг и внедрить новую привычку. За это время ежедневная привычка, например, выпить стакан воды утром, сделать зарядку, мыть посуду сразу после еды и др. крепко приживаются в нашей голове и в дальнейшем мозгу становится очень некомфортно без них. В течение этих 30 дней мозг будет сопротивляться делать что-то каждый день, следуя по простому пути, начинает забывать это делать, но! здесь важно заставить его...

Рецепт и этапы приготовления самого вкусного и полезного пирога. Идеальный правильный десерт, который можно! Ингредиенты: 1,5 стакана муки (овсяной/рисовой/кукурузной) 0,5 стакана органического сах.заменителя (эритрит или стевия) или кокосового сахара. Если любите послаще, то потребуется 1 стакан. 1,5 ч.л. разрыхлителя 0,5 ч.л. молотой корицы 0,5 ч.л. молотого имбиря или мускатного ореха, кардамона (этот пункт для аромата, поэтому на любителя, можно не добавлять) 0,5 ч...

Существует! Я проверяла. О вреде сахара опубликовано много научных работ👨🏼‍🎓И как исследователь со стажем я решила проверить практическую значимость этих идей. Просто взяла и отказалась⛔️от продуктов с высоким содержанием углеводов. Как Вы понимаете, о сахаре в таких продуктах и речи быть не может. Ни о каком сахаре. Вообще. Отказаться от «углей» было не сложно, имея немного знаний о психологии зависимостей. Но сейчас не об этом. Мне нужно было отфиксировать параметры «до», чтобы сравнить с «после»...

Самые мотивирующие фильмы 🎥 В нашей жизни бывают ситуации, которые сбивают нас с намеченного маршрута к достижению цели, но это не повод впасть в отчаяние, бросить все и зачать заедать грусть своим мозгом и печенькой...