В здоровом теле - здоровый дух

Антисептик для рук - дезинфицирующее средство для гигиены рук, которое можно использовать в местах где невозможно помыть руки обычной водой с мылом. Спиртосодержащие антисептики для рук эффективно уничтожают большинство видов бактерии, в их числе - бактерии устойчивые к антибиотикам а также микобактерии туберкулеза, также они эффективны против вирусов гриппа, ОРВИ и грипков. К сожалению спирт уничтожает не только болезнетворные микробы но и "хорошие" микроорганизмы, однако специалисты считают что...

Принято считать что организм человека может очищать себя сам и не нуждается в дополнительной очистке, может это действительно так, но лишь в том случае если вы ведете здоровый образ жизни. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, в вашем рационе много жареной, жирной и мучной пищи, ваш кишечник неминуемо зашлакуется и в кишечнике скапливается каловые массы, шлаки, токсины и паразиты. В этой статье я хочу рассказать об очень эффективном способе очистке кишечника как - кефир с семенами льна. Чистка...

Приветствую всех последователей З.О.Ж. на моем канале, сегодня хочу поговорить о таком способе укрепить иммунитет как - контрастный душ. У этой процедуры есть масса плюсов, но к сожалению также есть противопоказания, в этой статье я постараюсь перечислить все плюсы и минусы контрастного душа. Контрастный душ- один из способов закаливания организма, который заключается в поочередном обливании холодной и теплой водой. Польза процедуры: Полезных свойств от принятия контрастного душа не нужно ждать...

Как сохранить молодость и прожить долгую жизнь до глубокой старости? Наверно нет человека на этой земле которого не волновали бы подобные вопросы. К сожалению человечество еще не придумало способ как...

О пользе утренней зарядки слышали все наверняка, но мало кто делает зарядку по утрам, либо в течении дня. Утром выходя из дома вы наверняка замечали сколько вокруг нас людей в плохом настроении, сонных, раздражительных, часто причиной этому становится недостаток физической активности (гиподинамия). Одним из этапов решения проблемы является - утренняя зарядка, тем более что для современного человека это чуть ли не единственная физическая активность за день. Делать зарядку лучше утром - натощак....

Приветствую всех на моем канале о здоровом образе жизни. Все знают что зубы надо чистить каждый день, но большинство людей проводят эту процедуру "на автомате", даже не задумываясь правильно ли они все делают. Если неправильно чистить зубы или вообще их не чистить, в скором времени остатки пищи застрявшей между зубами послужат почвой для микроорганизмов и бактерий, что в свою очередь приведет к образованию кариеса, зубного камня и других проблем с зубами. Ниже на картинке показано в каком направлении нужно двигать щетку, чтобы очистить определенную группу зубов...