М.З.Ч.

Упругая и нежная кожа не просто подарок природы - это упорный и систематический уход. Зная, как правильно ухаживать за кожей тела вы сможете надолго сохранить вашу молодость и здоровье. При уходе за кожей соблюдайте основные правила гигиены: Душ - каждый день. Уход за ступнями ног: ванночки с солью перед сном. Соблюдать интимную гигиену. Чистить зубы дважды в день. Очищать кожу лица, средствами для вашего типа кожи. Использовать дополнительные средства: тальк для ног, дезодорант, мятные конфетки, освежитель дыхания и т...

Многим известно, что очень результативной и приятной водной процедурой является гидромассаж. Но поскольку для его совершения нужны гидромассажные ванны, а это удовольствие не всем по карману, считают гидромассаж недоступным удовольствием. Однако сеанс водного массажа можно провести и в домашних условиях, причем достаточно иметь обычные ванны. Как сделать в обычной ванне водный массаж, мы расскажем в данной статье. Для начала позаботьтесь о том, чтобы вода в ванне была теплой, а не горячей и соответствовала температуре тела на протяжении всего сеанса...

Сон – это то, без чего человечество пока еще не научилось обходиться. Здоровый сон заряжает энергией для продуктивной работы и улучшает эмоциональное состояние. Поэтому правильно подобранный качественный матрас благотворно влияет на самочувствие и здоровье человека. Как же нужно выбирать матрасы для сна, чтобы такая покупка стала ценным и полезным вложением в собственное здоровье? Разнообразный ассортимент матрасов часто приводит в замешательство и затрудняет выбор. Хорошим вариантом станет беспружинный матрас, имеющий блок из натурального латекса...

«Умом Россию нее понять, аршином общим не измерить», - так о нашей стране писали классики. Действительно, взять, хотя бы, его страсть к бане. С фанатизмом русский человек использовал ее ресурсы, а печка в бане, вообще, играла особенную роль. Итак, что же такое баня и в чем заключаются ее лечебные свойства. Баня – это термальное помещение, в котором можно помыться, попариться, окунуться в холодную воду и не почувствовать холода. Этим-то она и отличается от других помывочных площадей, типа душа, ванны и бассейна...

Сложно отыскать продукт, который был бы одновременно вкусным и полезным. Орехи - приятное исключение, это вкусное лакомство, пользу которого нельзя недооценить. В орехах содержится множество витаминов, протеина, микроэлементов, они хороший источник энергии. Орехи незаменимы в рационе вегетарианцев, людей в состоянии истощения, после тяжелых инфекционных болезней, женщины часто используют их для улучшения лактации. Орехи полезны при различных заболеваниях: их используют для снижения уровня холестерина,...