М.З.Ч.

Упругая и нежная кожа не просто подарок природы - это упорный и систематический уход. Зная, как правильно ухаживать за кожей тела вы сможете надолго сохранить вашу молодость и здоровье. При уходе за кожей соблюдайте основные правила гигиены: Душ - каждый день. Уход за ступнями ног: ванночки с солью перед сном. Соблюдать интимную гигиену. Чистить зубы дважды в день. Очищать кожу лица, средствами для вашего типа кожи. Использовать дополнительные средства: тальк для ног, дезодорант, мятные конфетки, освежитель дыхания и т...

Многим известно, что очень результативной и приятной водной процедурой является гидромассаж. Но поскольку для его совершения нужны гидромассажные ванны, а это удовольствие не всем по карману, считают гидромассаж недоступным удовольствием. Однако сеанс водного массажа можно провести и в домашних условиях, причем достаточно иметь обычные ванны. Как сделать в обычной ванне водный массаж, мы расскажем в данной статье. Для начала позаботьтесь о том, чтобы вода в ванне была теплой, а не горячей и соответствовала температуре тела на протяжении всего сеанса...

Сон – это то, без чего человечество пока еще не научилось обходиться. Здоровый сон заряжает энергией для продуктивной работы и улучшает эмоциональное состояние. Поэтому правильно подобранный качественный матрас благотворно влияет на самочувствие и здоровье человека. Как же нужно выбирать матрасы для сна, чтобы такая покупка стала ценным и полезным вложением в собственное здоровье? Разнообразный ассортимент матрасов часто приводит в замешательство и затрудняет выбор. Хорошим вариантом станет беспружинный матрас, имеющий блок из натурального латекса...

«Умом Россию нее понять, аршином общим не измерить», - так о нашей стране писали классики. Действительно, взять, хотя бы, его страсть к бане. С фанатизмом русский человек использовал ее ресурсы, а печка в бане, вообще, играла особенную роль. Итак, что же такое баня и в чем заключаются ее лечебные свойства. Баня – это термальное помещение, в котором можно помыться, попариться, окунуться в холодную воду и не почувствовать холода. Этим-то она и отличается от других помывочных площадей, типа душа, ванны и бассейна...

Сложно отыскать продукт, который был бы одновременно вкусным и полезным. Орехи - приятное исключение, это вкусное лакомство, пользу которого нельзя недооценить. В орехах содержится множество витаминов, протеина, микроэлементов, они хороший источник энергии. Орехи незаменимы в рационе вегетарианцев, людей в состоянии истощения, после тяжелых инфекционных болезней, женщины часто используют их для улучшения лактации. Орехи полезны при различных заболеваниях: их используют для снижения уровня холестерина,...

Эти напитки обладают мочегонным и общеукрепляющим действием, а также содержат много антиоксидантов, которые усиливают его полезные свойства. Это помогает бороться с задержкой воды, ускоряет обмен веществ и стимулирует выведение токсинов. 1. Ингредиенты: 1 чашка горячей воды (200 мл); Лимонный сок; 1 лист мяты. Способ приготовления: Выжать лимонный сок. Раздавить лист мяты в ступке. Таким образом, вы получите более выраженный вкус и дополнительные преимущества. Добавьте мяту и лимонный сок в чашку с теплой водой...

Сильная пульсирующая головная боль знакома каждому, в отличие от хронических постоянных головных болей она может возникнуть у любого человека. Тяжесть и пульсирующая головная боль при движении обычный спутник простуды и высокой температуры, мы привычно пьём парацетамол и забываем о ней. В большинстве случаев с ней можно справиться, однако не всё так просто. Пульсирующая головная боль в затылке и боль в шее часто встречаются при шейном остеохондрозе, а головная боль пульсирующая в висках — при мигрени, но есть и более серьёзные причины...

Боль под лопаткой в спине может быть вызвана широкой гаммой причин. Этот симптом сопровождает заболевания практически всех систем организма: - дыхательной, - опорно-двигательной, - сердечно-сосудистой, - нервной системы, - пищеварительной, - кожи и подкожных слоев Боли под лопаткой: дыхательная система Боль под лопаткой при кашле возникает в случае воспаления легких, или пневмонии. Это заболевание иногда ошибочно считается простудным, хотя простуда чаще всего является лишь спусковым механизмом развития болезни...

Прогулка на свежем воздухе - одна из самых простых и лучших вещей, которые вы можете сделать для улучшения своего психического и физического здоровья. Особенно в хорошую погоду замените беговую дорожку на пешеходные дорожки или дорожки. Чтобы получить максимальную отдачу от вашей прогулки, важно установить умные цели. В зависимости от вашего состояния, стоит следовать этим нескольким простым правилам, которые улучшают ходьбу. 1. Прогулка 30 мин. ежедневно, 5 дней в неделю. Чтобы получить все удивительные преимущества для здоровья при ходьбе, вам нужно выйти на улицу и потренироваться...

Хотя это кажется невероятным, даже общие проблемы с кожей могут быть первым симптомом многих заболеваний внутренних органов и систем нашего организма. Специалисты в области патофизиогномика, которая выведена из натуральной восточной медицины, определяют состояние здоровья на основе внешнего вида лица. В то время, когда не было доступа к современным диагностическим устройствам, заболевания часто диагностировались на основе появления цвета лица, пигментации глазных яблок и появления волос. В настоящее...