sweyfor

Из всех книг по Йоге для начинающих мне посоветовали две книги: “Йога Дипика” Б.К.С. Айенгара и “Хатха-йога Прадипика” Свами Муктибодхананда. Я прочитала отзывы на самых популярных сайтах книжных магазинов, посмотрела содержание и остановила свой выбор на первой. В ней содержатся основные Асаны (Позы) и их описание. И сегодня она наконец пришла ко мне. В предисловии говорится, что “для западного читателя эта книга считается культовой. Именно она служит проводников в мире классической хатха-йоги...

Йога - это не только философско-религиозное учение, пришедшее к нам из Индии, но и стиль жизни. Сейчас заниматься спортом, вести здоровый образ жизни особенно популярно. В кино и сериалах мы видим, как главная героиня делает утренний смузи и спешит на тренировку по йоге с ярким ковриком под рукой. Она улыбается и светится от внутренней гармонии. Мы можем сказать, что она следует Велнессу. (Велнесс - это концепция здорового образа жизни, куда входит питание, спорт, эмоциональное состояние). В такой моде ничего отрицательного нет...

Вы когда-нибудь пробовали подстроить свои планы под ритм Луны? Это позволит вам получить некоторую поддержку от сил природы и идти “в ногу со временем”, как говорится. Ведь от положения небесных тел зависит многое, не только приливы и отливы, но и состояние человека. Может вы используете Лунный календарь для выбора лучшего дня стрижки или посадки овощей? Давайте разбираться вместе, о чем нам могут рассказать Лунные циклы! Новолуние Это лучшее время для начинаний. Хорошо активно планировать на недели вперед, создавать расписание, ставить цели...

Знакомо ли вам чувство, будто сверху навалился тяжелый шар, который не так-то легко сдвинуть? И вот вам приходится ходить с ним постоянно и везде. Даже на прогулке в парке вы не можете смахнуть этот шар, снять усталость и тяжесть. Любимые дела выполняются без вдохновения, на что-то необязательное сил совсем нет. И вот вы уже готовы признаться себе: Мне просто лень! Лень - это будто причина чего-либо не делать. Мне лень, поэтому я не буду … (здесь вставьте ваше нелюбимое действие по желанию). На самом же деле, лень - это отсутствие мотивации...