sweyfor

Вечные вопросы о кофе: Вредно или полезно? В турке или кофемашине? Эспрессо или экспрессо? И наконец: ЛАтте или ЛаттЕ? Кофе не оставит равнодушным. Вы постоянный посетитель кофеен и с удовольствием поговорите о Матче на миндальном или Флэт Уайт. Или уважаете 3 в 1. Или вы готовите любимые напитки дома с помощью Philips EP5034/10 Series 5000 LatteGo. Вам будет интересно узнать о 5 напитках с кофе, о которых вы наверняка не слышали. Cafe de Olla Кофе де олья — мексиканский напиток, который варят в традиционном глиняном горшке...

Из всех книг по Йоге для начинающих мне посоветовали две книги: “Йога Дипика” Б.К.С. Айенгара и “Хатха-йога Прадипика” Свами Муктибодхананда. Я прочитала отзывы на самых популярных сайтах книжных магазинов, посмотрела содержание и остановила свой выбор на первой. В ней содержатся основные Асаны (Позы) и их описание. И сегодня она наконец пришла ко мне. В предисловии говорится, что “для западного читателя эта книга считается культовой. Именно она служит проводников в мире классической хатха-йоги...

Йога - это не только философско-религиозное учение, пришедшее к нам из Индии, но и стиль жизни. Сейчас заниматься спортом, вести здоровый образ жизни особенно популярно. В кино и сериалах мы видим, как главная героиня делает утренний смузи и спешит на тренировку по йоге с ярким ковриком под рукой. Она улыбается и светится от внутренней гармонии. Мы можем сказать, что она следует Велнессу. (Велнесс - это концепция здорового образа жизни, куда входит питание, спорт, эмоциональное состояние). В такой моде ничего отрицательного нет...

Вы когда-нибудь пробовали подстроить свои планы под ритм Луны? Это позволит вам получить некоторую поддержку от сил природы и идти “в ногу со временем”, как говорится. Ведь от положения небесных тел зависит многое, не только приливы и отливы, но и состояние человека. Может вы используете Лунный календарь для выбора лучшего дня стрижки или посадки овощей? Давайте разбираться вместе, о чем нам могут рассказать Лунные циклы! Новолуние Это лучшее время для начинаний. Хорошо активно планировать на недели вперед, создавать расписание, ставить цели...

Знакомо ли вам чувство, будто сверху навалился тяжелый шар, который не так-то легко сдвинуть? И вот вам приходится ходить с ним постоянно и везде. Даже на прогулке в парке вы не можете смахнуть этот шар, снять усталость и тяжесть. Любимые дела выполняются без вдохновения, на что-то необязательное сил совсем нет. И вот вы уже готовы признаться себе: Мне просто лень! Лень - это будто причина чего-либо не делать. Мне лень, поэтому я не буду … (здесь вставьте ваше нелюбимое действие по желанию). На самом же деле, лень - это отсутствие мотивации...

Утренний ритуал - это действие, способное настроить вас на будущий день, вдохновить, взбодрить, добавить мотивации к достижению целей. Здесь вы вольны выбирать, что для вас является тем самым заветным действием, то есть ритуалом. Выпить чашку кофе в тишине, почитать любимую книгу по саморазвитию или с острым сюжетом, вести дневник мыслей, пробежаться пару километров, медитировать, неспешно приготовить завтрак - что угодно. Главное, что это ваше время. И это является ключевым моментом. Замечали...

Представим, что Луна - не только спутник Земли, но и нечто живое и одухотворенное. Как заведено в сказках, мифах и легендах, мы можем увидеть в каждом объекте живое начало. Луна олицетворяет нашу эмоциональную природу. Она символизирует детство, способность заботиться о других, наш дом. Луна представляет собой нашу психику, отвечающую за спокойствие и комфорт. При каких обстоятельствах вы отдыхаете и испытываете долгожданное расслабление? Все это зависит от состояния вашей внутренней Луны. Если ваша Луна напряжена, вы чувствуете внутренний дискомфорт...

Солнце олицетворяет нашу самооценку, индивидуальность и уникальность. Ваша самооценка зависит от весьма субъективных факторов. Например, одному человеку требуется одобрение близких, а другому - реализация в социуме. Даже если вы свободны от общественного мнения, подсознательно оно будет накладывать след на ваше представление о самом себе. Солнцезажигающие действия - те, которые способны придать нам силы и энергию. Когда мы выполняем на постоянной основе такие действия, мы словно начинаем светиться изнутри...